Комары любят появляться по ночам, но вы можете защитить себя. Вот как держать комаров подальше и предотвращать укусы, пока вы спите.
Укусы ночью
Плохие новости для глубокого сна: Ночью комары чаще кусают вас. Почти 80 процентов укусов комаров, которые переносят малярию, происходят во время пребывания людей в постели, говорится в исследовании, опубликованном в журнале National Academy of Sciences USA. Циркадные ритмы большинства видов укусов жуков означают, что они наиболее активны на рассвете и вечером, хотя они будут кусать вас долго ночью, если представится такая возможность. Так что это зависит от вас, чтобы не дать им шанс сосать вашу кровь.
Спать с москитной сеткой
Они не распространены в Америке, но противомоскитные сетки, особенно обработанные инсектицидами, являются одним из наиболее эффективных способов предотвращения укусов комаров, говорится в мета-анализе, опубликованном в " International Journal of Environmental Research and Public Health ", опубликованном в "International Journal of Environmental Research and Public Health ". При правильном использовании (закрывая всю кровать без зазоров) они являются дешевым и надежным способом предотвращения укусов насекомых, говорит Джозеф М. Конлон, медицинский энтомолог и технический консультант Американской ассоциации по борьбе с комарами.
Устойчивость к комарам на дворе
Хорошо сделать все возможное, чтобы сделать свой дом и двор менее привлекательными для комаров. Избавьтесь от любой застойной воды, в том числе в ведрах, птичьих ваннах или детских бассейнах. Прогуляйтесь по дому и закройте любые зазоры в экранах или дверях с раздеванием на погодные условия. Если вы живете в зоне, подверженной комарам, подумайте о том, чтобы распылить аэрозоль на вашем дворе.
Посветите ярким светом
Москиты настойчивы, но они не особенно умны и легко выкидывают из головы свой внутренний цикл. Воздействие всего лишь 10 минут света ночью подавляет укусы комаров, согласно исследованию, опубликованному в журнале "Паразиты и векторы". Самое лучшее - подавление укусов длится до четырех часов после импульса света.
Наденьте носки
Запишите это под странным, но правдивым предлогом. Пахучие ноги как сладкие духи для голодных комаров. Принятие душа перед сном поможет уменьшить искушение, а покрытие ног носками уменьшит их способность добраться до вас.
Приобрести знойные духи
Духи Victoria's Secret Bombshell удивительно эффективны в отпугивании комаров, согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в журнале "Наука о насекомых". Цветочный, фруктовый запах удерживал комаров в течение примерно двух часов, работая почти так же, как и спреи, которые содержат 7% DEET. Он также показал лучшие результаты, чем многие "все натуральные" репелленты для насекомых.
Носите длинную пижаму
Меньше обнаженной кожи означает меньше пространства, до которого могут дотянуться комары. Носите длинные брюки, длинные рукава и носки и убедитесь, что они плотно прилегают к лодыжкам, запястьям и воротнику, чтобы комары не могли прокрасться под них. Кроме того, учитывайте светлые цвета. "Красный, темно-синий и черный - это три худших цвета, когда речь заходит о попытке избежать комаров, но что-либо темное привлечет их значительно больше, чем более светлые оттенки", - говорит Кевин Чан, доктор философии, энтомолог MHA.
Запустить вентилятор
Установка вентилятора у кровати поможет вам сохранить прохладу и заглушить звук с некоторым белым шумом. Но он также может держать комаров подальше. По данным исследования, опубликованного в журнале "Медицинская энтомология", легкий ветерок может защитить от комаров. Это работает парой способов. Комары - слабые насекомые, двигающиеся со скоростью от 1 до 1,5 миль в час, поэтому сильный ветер может затруднить им добраться до вас. Кроме того, комары находят свои цели через запах и углекислый газ, который выдыхаете, так что сквозняк усложнит им задачу найти вас.
Душ перед сном
Одна из причин, по которой комары находят людей кусать, это запах их пота, который может быть связан с молочной кислотой в нем. Сполоснитесь в душе, чтобы сделать себя менее привлекательной мишенью для голодных жуков. Затем полностью высохните, прежде чем заползти в постель.
Держите окна закрытыми
Теплые летние ночи делают заманчивым сон с открытыми окнами, но если вы беспокоитесь о том, чтобы кусать жуков, не делайте этого. Комары - мастера найти любое крошечное отверстие, чтобы попасть в ваш дом. Оконные экраны обеспечивают некоторую защиту, но, закрывая окна и двери и убедитесь в том, что в них нет никаких щелей, и тогда они не попадут внутрь.
Брызгать эфирными маслами
Эфирные масла цитронеллы, лимона, корицы и эвкалипта могут отпугнуть назойливых комаров, говорится в исследовании, опубликованном в BioMed Research International. Растения производят натуральные химические вещества, которые препятствуют обонянию жуков, что может удержать их подальше от вас. Обязательно разбавите эфирное масло водой, прежде чем распылять его по спальне.