ВСЕ РОЖАЮТ, И Я РОЖУ КАК-НИБУДЬ или В РОДДОМЕ ЛУЧШЕ ЗНАЮТ 🙆🏼♀️
⠀
Все рожали, и ты родишь - ФАКТ👍🏼
В роддоме знают про роды - тоже ФАКТ👍🏼
⠀
Но💥
⠀
💖Роды - это про ЛЮБОВЬ
🎉Роды - это день рождения НОВОЙ ЖИЗНИ, а значит это ПРАЗДНИК
А к любому празднику что делают❓
Правильно❗️готовятся‼️
Почему же этот праздник приветствия новой жизни ты обходишь стороной⁉️🤔
⠀
🙌🏼Пока ты отвечаешь, лови
ЧЕК-ЛИСТ
«Что надо успеть сделать ДО родов»:
🤰🏻Полюбить свое состояние и свое тело - ТЫ дала новую жизнь!
🤰🏻Начать доверять своему телу - оно продолжает род и знает, что делает
🧘🏻♀️Заниматься приятными для тебя физическими нагрузками: прогулки, йога, плавание, возможно другие виды спорта
🙇🏻♀️Проработать все страхи и тревоги. Понять чего боишься и почему? Не читать «страшилки из интернета», а подпитываться позитивными историями (ага роды могут быть позитивными и даже приятными), если есть в них потребность
🤩Понять, что доставляет тебе удовольствие и привносит в твою жизнь позитив, придерживаться данного настроения
🤓Узнать физиологию родов и своего тела, чтобы знать, что, когда и иногда почему, дабы быть готовой к изменениям (сейчас большое количество курсов онлайн, очно, индивидуально - все под запрос)
🤗Подготовить себе команду на роды (и это не только про роддом и врача): понять кого бы ты хотела видеть рядом и подготовить этих людей и морально и физически
🥺Изучить о всех возможных методах обезболивания, дабы помочь себе в родах: естественные (массаж, расслабление, позы, дыхание) и медикаментозных (тут главное изучить не столько плюсы сколько минусы, коих гораздо больше)
🛍Собрать свою сумку в роды: подготовить не только то, что нужно, но и то, что хотелось бы тебе, чтобы было рядом с тобой в этот день и дни после
🤱🏻Узнать как можно больше о младенцах, об уходе, о ГВ, чтобы доверять себе, своим чувствам и своим знаниям - ведь МАМА - это ТЫ
👸🏻Помнить, что главная в родах - это ТЫ👸🏻
⠀
А как ты готовилась/готовишься к родам?
Какие у тебя воспоминания о них?