Во время карантина обязательно нужно заниматься зарядкой.
Обычно мы привыкаем к насыщенной жизни, планы могут выполняться в течение дня. Поэтому мы не можем не быть дома и не знаем, что делать в это время. Упражнения помогут нам держать форму и научиться использовать наше свободное время. Всем так важно помочь нашему телу оставаться здоровым, а девушкам избежать быстрого набора веса.
Я хочу порекомендовать вам несколько YouTube каналов. Они связаны с домашним фитнесом и очень эффективны.
Chloe Ting
Hana Giang Anh
MadFit
Автор: Тхай Ван Ань UJ