Помимо того, что уважающий себя человек всегда держит ровную осанку (в основном мы видим успешных людей с ровной осанкой) для того, чтобы показать свой статус, ровная спина еще дает прекрасное здоровье, вернее возвращает здоровье.
Что же дает ровная осанка нашего здоровью?
Улучшение дыхания. Освобождается место для внутренних органов. Они начинают работать лучше. При плохой осанке сдавливаются сосуды.
В поддержании прямой осанки необходим контроль в мыслях того, что вы должны держать осанку ровной. В моем случае я всегда помню об осанке, когда выхожу на улицу. А когда нахожусь дома, вспоминаю об этом каждые полчаса - потому что у меня на смартфоне установлено приложение, которое производит звуковое уведомление каждые полчаса.
Визуализируйте, что у вас ровная спина, и тянитесь к этому. Грудь колесом и стремится вверх, лопатки пытайтесь соединить, и подбородок чуть выше, спину слегка напрячь. Ходите так, когда вспоминаете, но лучше выполнять это, когда есть ваше желание и настроение.
“Мудрец будет скорее избегать болезней, чем выбирать средства против них. ”
—Томас Мор
Если вам понравилась статья поставьте лайк, подпишитесь на канал и оставляйте комментарии. Желаю успехов в развитии и всего прекрасного в жизни!