Найти тему
Займемся здоровьем

ПП Чизкейк

Отличный вариант , для следящих за своим питанием!
Отличный вариант , для следящих за своим питанием!

Творожный чизкейк с ягодным джемом 😋

(на форму d16 см или 13х18 см )⠀⠀⠀

▪️Ингредиенты:

🔻Для основы:

✔️1 белок яйца

✔️70 грамм банана

✔️120 грамм рисовой муки

✔️5 грамм какао-порошка

✔️1/2 ч.л. разрыхлителя

✔️подсластитель/сахар по вкусу (у меня 3 пакетика fitparad )

✔️щепотка соли

🔻Для творожного слоя:

✔️600 грамм мягкого творога (у меня обезжиренный)

✔️3 яйца + 1 желток

✔️подсластитель/сахар по вкусу (у меня 2 пакетика fitparad)

✔️ванилин по вкусу

🔻Для ягодного джема:

✔️100 грамм любой ягоды (у меня замороженная)

✔️30 грамм воды

✔️9 грамм кукурузного крахмала (1 ст.л.)

✔️подсластитель/сахар по вкусу (у меня 1 пакетик fitparad)

⠀⠀⠀

▪️Приготовление:

🔻Основа:

Слегка взбить белок с солью. Банан размять вилкой или взбить погружным блендером. Добавить к банану белок и остальные ингредиенты. Замесить тесто и переложить его в формочку, смазанную маслом. Выпекать основу 15 минут при 180 градусах.

⠀⠀⠀

🔻Творожный слой:

Взбить миксером или вилкой все ингредиенты. Вылить поверх основы. Выпекать ещё 50-60 минут при 160 градусах. В низ духовки поставить противень, наполненный водой, чтобы создать водяную баню (так меньше шансов, что чизкейк потрескается).

⠀⠀⠀

Оставить чизкейк остывать внутри при выключенной духовке. Затем поставить его в холодильник (в формочке) на пару часов.

⠀⠀⠀

🔻Ягодный джем:

Ягоду разморозить. Добавить воду, подсластитель, крахмал и взбить всё вместе блендером. Варить на среднем огне, постоянно помешивая, до загустения. Достать чизкейк из формочки, поверх нанести джем. Украсить по желанию.

⠀⠀⠀

Приятного аппетита!

✅ Для деток , вместо подсластителя, можно использовать сироп агавы или сироп топинамбура, они полностью натуральные.

Сироп топинамбура можно использовать в еде, даже детям с различного вида аллергиями.

🔸КБЖУ на 100 грамм: 121 / 11 / 3 / 14

Еда
6,93 млн интересуются