Все ведь встречали новости о пользе голодания для организма? А о пользе 2 литров вода в день? Я вот вижу почти постоянно.
И основная тема - токсины. Якобы при голодании организм начинает перерабатывать и выводить свои токсины, и вода действует по тому же принципу.
Так вот. Это бред. В здоровом организме выводом токсинов занимаются органы, и справляться они с этим должны на 100%. Иначе, спешу вас огорчить, ваш организм не здоровый и вам нужно провести обследование.
Да, вода определенным образом участвует в этом процессе, но ее не должно быть много, ее не должно быть 2 литра или 1,5, или сколько вы там насчитали по определенным формулам. Воды организму нужно столько, сколько он просит.
Зачем же тогда я собираюсь этим заняться?
Все просто. Я набрала много веса и часть это отеки. Суть в том, чтобы вывести лишнюю воду. Мой организм требует воду раз в неделю. В связи с малым количеством поступающей воды, активно ее запасает и расходует очень экономно. То есть я не ощущаю жажды, но судя по состоянию кожи и губ, которые высохли до состояния пластмассы, воды явно не хватает. Суть в том, чтобы некоторое время пить воду "насильно", чтобы убедить организм, что дефицит закончился, и он избавился от запасов.
А голодание мне нужно для сброса веса. Все банально и в стиле анорексичек.
Прежде чем вы начнете задвигать мне про метаболизм, молиться на раздельное питание, зож, кето-диеты и прочее, поймите - я все это читала. Но мне это не подходит. На данном этапе. В дальнейшем, естественно, буду менять привычки питания.
А теперь более подробно о том, зачем же "гробить свое здоровье", как выразились бы все авторы секретных методик "как есть и не поправляться" (всего лишь по цене чашки кофе):
1. Я хочу сделать это быстро, а не в течении нескольких месяцев. Да-да, все быстро вернется, если не менять привычки питания. Это связано со вторым пунктом.
2. Голодание подразумевает отказ от сладкого в том числе. При отказе от него, снижается тяга. Также желудок сжимается, порции становятся меньше. Ну, по крайней мере так говорят. Это должно послужить началом к смене пищевых привычек.
Так что одним экспериментом я хочу проверить сразу много теорий, расписанных в интернете.
ВАЖНО!
Я никого не призываю делать это со мной. Более того, милые девушки, которые могут прочитать этот пост и решить, что это хороший способ. Нет! Это может быть опасно. Я могу решать за свою жизнь и мне откровенно все равно, но вы должны несколько раз подумать прежде чем прислушиваться к незнакомой бабе в интернете.
Это не советы, как нужно делать. Это то, что делаю я, и за чем вы можете следить, при желании. Не более