Деменция - это синдром, при котором нарушается деятельность головного мозга. Результатом является деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять повседневные действия.
Деменцией в основном страдают люди пожилого возраста (>60 лет), но данное состояние не является нормальным для старения.
Очень важно распознать данное заболевание и приложить усилия, для предотвращения развития симптомов деменции.
Основные признаки деменции:
1)Потеря памяти;
2)Сложности в выполнении дел, которые ранее легко давали человеку;
3)Проблемы с речью;
4)Человек по несколько раз переспрашивает одно и тоже;
5)Дезориентация в пространстве и во времени;
6)Изменения в настроении;
7)Обвинения в воровстве близких людей;
8)Человек кладет вещи на не свои места;
9)Человек путает объекты и предметы;
10)Депрессия, апатия, потеря интереса к жизни.
Ученые, исследующие данное заболевание утверждают, что у людей, которые обладают высшим образованием, деменция наступает в более позднем возрасте чем у людей вовсе без образования. Это обуславливается постоянной мозговой активностью в процессе обучения и умственной работы.
Деменция является основной причиной развития болезни Альцгеймера, при которой отмирают нервные клетки в головном мозге.
В России по разным показателям около 1.6 млн больных деменцией. И за основной частью заболевших ухаживают родственники.
Как же предотвратить деменцию?
Врач-невролог предложил данные способы побороть развитие деменции:
1)Необходимо решать различные кроссворды, загадки. Играйте в различные настольные игры, такие как: шашки, шахматы, домино, настольные игры-стратегии. Можно и скачать данные игры себе на смартфон.
2)Меняйте маршрут! По пути из магазина домой, попробуйте пройтись по другому маршруту, это тренирует мозг ориентироваться в пространстве.
3)Начните изучать иностранные языки, так как это занятие развивает мыслительные способности.
4)Игра в города и стикерами на лбу отличный способ провести время!
5) Учите стихи - данное занятие позволяет отсрочить проявление симптомов деменции.
6)Нужно вести здоровый образ жизни. Каждый день делать зарядку, отказаться от курения и употребления алкоголя, так как это пагубно сказывается на жизнедеятельности головного мозга и влечет за собой крайне негативные последствия
7)Правильное питание и контроль веса имеет важное значение при борьбе с деменцией.
Если вам была интересна данная статья, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал, буду вам очень признателен.