Интернет уже распух от количества советов по теме стройности и лишнему весу, а мы все строчим и строчим. На эту тему пишут медицинские светила, и я туда же. Но у меня же получилось! Поэтому я и вставлю свои 5 копеек, как говорят. Расскажу о своих первых попытках.
С чего все началось? Недовольство своим весом случилось в девяностых годах. Эпизод из жизни.
Когда я похудела настолько, что это заметно стало и другим, одна бывшая коллега кинула такую фразу.
-Я раньше думала, как у тебя, у молодой, могут быть такие складки на спине? Это неловкий момент.
Причиной лишнего веса в моём случае явилось бездумное поедание американских окорочков, в миру называемых ножками Буша. Прочая заморская дрянь тоже была мною любима.
Через что прошла, двигаясь к стройности?
Гречка с ложечкой томатной пасты. Иначе вообще она бы не полезла в меня.
Поедание риса, отваренного в воде, в определенных порциях без соли. Этот способ тоже не прошёл мимо меня.
Посещение тренажерного зала. Пока невропатолог не запретил. Ну и слава Богу. Спортивные занятия-это не моё.
Голодание и обильное питьё воды. Этого я тоже не выдержала. Были очень сильные головные боли. А воду я вообще не люблю просто так лакать, даже сейчас.
Выводы после таких моих экспериментов.
Про воду и занятия спортом я уже высказалась. Их не люблю. Результат тех моих мучений был всегда один.
Вес через некоторое время возвращался.
Этим выводом я никого не удивила.
Но заметила и хорошую особенность своего организма. Вес, конечно, восстанавливался, а вот лишнего набора килограммов, что называется сверху, не было. На этот момент многие обращают внимание.
Я всё-таки вывела свой способ сбросить и главное удерживать вес.
Вот уже примерно 8 лет следую принципам, которые для меня эффективны.
Сейчас мой размер одежды-42. Масса тела соответствует формуле: Рост в см-105. Почему не минус 110? Было и так. Но меня откровенно начали жалеть, а мои рёбра можно было легко пересчитать глазами.
Конечно, иногда стрелка весов показывает то, что мне не нравится. Но я уже знаю, как этим справляться.
Еще такое интересное наблюдение. Раньше, меня, пухляшечку, успокаивали, что кость широкая и вообще я коренастая. А сейчас мне говорят, что у меня узкая кость, поэтому я не полнею. Вот такая несправедливость. Людям легко подстраивать своё мнение под новые реалии.
Что еще?
В новогодние праздники случается максимальное увеличение веса до одного килограмма. Ничто вкусненькое нам не чуждо.
В акциях похудей к лету, ко дню рождения и т.п. не участвую. Такие кавалерийские наскоки не для меня.
Недавно мне в комментариях написали, что у меня большие статьи для данной площадки. Поэтому на сегодня закругляюсь. О попытках сохранить стройность, которые в моём случае оказались эффективными, и своих наблюдениях продолжу в следующей статье.
Понравилась статья? Вызвала другие эмоции? Комментируйте, ставьте лайки. Подписывайтесь на мой канал Жду ваших комментариев. Я всегда открыта к общению!
Читайте также мою статью