БЫВАЕТ С КАЖДЫМ: "КОГДА СЕЛА БАТАРЕЙКА". КУДА БЕЖАТЬ? ГДЕ ЗАРЯЖАТЬ?Читайте : про поиск энергии и ресурсов.
Ресурс – это такой источник чего-либо (силы, энергии, любви и тд.), средство, к которому можно и нужно обращаться в случаи истощения.
Большинство людей живут "на пределе" долгое время, не пополняют свои ресурсы вовремя и наступает момент когда : "батарейка села" и сил двигаться дальше просто нет.
Часто ресурс бывает просто необходим в ситуациях:
- когда мы хотим перемен в жизни
- происходит потеря интереса к жизни
- мы находимся в состоянии тревоги
- чувствуем себя опустошенными и др.
Естественно сейчас можно долго рассуждать на тему: как до этого не доводить. Но я хочу рассказать о другом: КАК МОЖНО БЫСТРО СЕБЕ ПОМОЧЬ! Если вы будете знать свой клад ресурса, то сможете обратиться к нему в любой ситуации. И даже просто уверенность в том, что он есть и он помогает- уже спасёт вас.
Ресурсы бывают внутренними и внешними:
К внутренним ресурсам мы относим:
- наши телесные ощущения: секс, массаж, сон, голос, отдых, спорт
- эмоционально-творческие: ощущение эмоций, проявление себя в творчестве и вдохновение
- когнитивные: саморазвитие и его осознание, планы на будущее, наша память о приятных прошлых воспоминаниях, ценности, идеи, воображение.
Когда нам срочно нужно напитаться энергией, мы как правило обращаемся уже к знакомым палочкам-выручалочкам : танцы,спорт, творчество или ещё что-то. У всех свои источники, Но бывает так, когда опробованы все методы и ничего не помогло. Что делать в этом случае?
ОБРАТИТЬСЯ К ПОДСОЗНАНИЮ.
Очень часто мы даже не подозреваем, что существуют ресурсы, которые действительно нас заряжают. Мы просто о них забыли. А вот подсознание как раз нам в этом помогает и напоминает.
Для того, чтоб вы подружились со своим подсознанием, в следующей статье я выложу: психологическую игру с метафорическими картами. "НАЙДИТЕ СВОЙ РЕСУРС". Не забудьте подписаться, чтоб не пропустить Психологическую игру с поиском ресурса)