Здравствуй, дорогой читатель!
Что такое мотивация? Это процесс, побуждения человека к действию.
Давайте поразмыслить над тем, какие факторы способны мотивировать нас на саморазвитие.
Очевидно, это будет:
1. Любовь.
На интуитивном уровне, мы всегда стараемся быть лучше, для нашего объекта любви. Это значит, что мы должны показать себя в выгодном свете. А что бы это доказать необходимо продемонстрировать успех в разных областях жизни.
2. Психологическая травма.
Обычно в детстве, случаются травмирующие ситуации, которая подстегивает личность, в попытке доказать всему миру, что «я самый умный и успешный, поэтому вы еще пожалеете, что не оценили меня по достоинству».
3. Волевое решение.
Человек анализирует свою жизнь и понимает, что то, что он имеет сейчас, его совершенно не устраивает. Поэтому он дает себе обещания, ставит амбициозные цели и стремиться их реализовать.
Если же вам не повезло с первым и вторым вариантом, чтобы себя мотивировать, всегда остается третий.
Выберите ту сферу жизни, которую вам необходимо изменить. Это может быть карьера, близкие отношения или духовный путь самопознания.
Способ 1.
Возьмите клеящиеся стикеры и ответьте на вопросы, в письменной форме.
· Зачем и почему вы хотите достичь цели? Пишите столько вариантов, сколько приходят в голову.
· Что даст вам достижения этой мечты?
· Ради кого или чего вам нужно реализовать вашу цель?
Записали все, а затем клеем их на свободную стену. Очень важно, что бы ваш взгляд часто попадал, на стенку напоминания.
Способ 2.
Создайте ритуалы, которые будут помогать вам, двигаться к намеченной цели. Например:
- прибрать ваше рабочее место. Порядок будет способствовать
вашей максимальной концентрации.
- выпишете философские изречения, которые вас вдохновляют и повесьте на рабочем столе.
- когда тяжело себя заставить выполнять поставленную задачу, то уговорите себя начать делать, только 15 минут, а там как пойдет.
- после завершения не больших шагов, которые ведут вас к цели. Обязательно поощряйте себя. Это может быть общение с друзьями, выезд на природу или просто любимая плитка шоколада.
Способ 3.
Найдите то, что вас вдохновляет, когда мотивация совсем низкая:
- любимая музыка.
-любимое мотивационное кино.
- быть примером для других и уже их вдохновлять на подвиги.
- пробовать что-то новое, что не делал раньше.(кататься на роликах, прыгать с парашютом, учиться танцевать итд).
Придумайте что-то еще, быть может, это и будет ваш волшебный ключик, который откроет дверь в счастливое будущее.
Поделитесь в комментариях, какие способы вам помогают двигаться к цели и быть эффективным?
