Найти в Дзене

Сколько надо подтягиваться, если не делаешь базу, но в "душе" ты КМС?

Карантин, выходные, праздники ... И пробежался по Дзену, о чем пишут и что востребовано. И понял, что мужик готовится стать мужиком - защитником, как минимум своего очага.

"Сколько должен подтягиваться спецназовец?"
"Сколько надо подтягиваться в 45 лет"
"Как увеличить подтягивания в 40 лет"
"Можно ли начать подтягиваться с 0 :)
"Какую выбрать схему подтягивания дома ..."

И ещё как минимум два десятка статей только о "тяге к всевышнему".

Меня не раз упрекали в выборе названия своего канала: "Заметки о неспортивное поведении". Мол, пишешь о чемпионах, а такое глупое название.

Да, есть заметки о великих спортивных звёздах, о результатах, о победах и ...

Но есть и заметки, и их немало, затрагивающие неспортивное поведение :).

На канале много "всякого-превсякого" и я предлагаю подборку статей и заметок, которые очень хорошо читались или вызвали бурные обсуждения, а иногда и укор автору.

Читатель может пробежаться по заголовкам и небольшим описаниям, фотографиям или посмотреть видео из заметок и выбрать себе на что стоит кликнуть.

Или сохраните эту статью в закладки и просмотрите потом на досуге!

Всем хорошего настроения!

***

Мне 65 и я регулярно тренируюсь, а выгляжу хуже, чем в 25 и 50! https://zen.yandex.ru/media/zobach/mne-65-i-ia-reguliarno-treniruius-a-vygliaju-huje-chem-v-25-i-50-5e178fca6f5f6f00ae02c7ad

"Как это многим удается выглядеть лучше в 50 или 60, чем в 25?Они стали посещать спортзал или тренироваться дома. Они сейчас не употребляют спиртное и не курят. Будет приведен такой аргумент!"

***

Я не жму лежа, потому что мне стыдно! https://zen.yandex.ru/media/zobach/ia-ne-jmu-leja-potomu-chto-mne-stydno-5e2ac13f3639e600b7f86cfa

1987 г. Ленинград. 187,5 кг
1987 г. Ленинград. 187,5 кг
"Меня часто спрашивают, почему я не жму лежа?
А почему я не жму лежа? У меня и результаты были в этом упражнении неплохие. Я жал в 1988 г. 192,5 кг до 82,5 кг. Сейчас я в зале постоянно нахожусь и могу позволить себе полежать на лавочке и встряхнуть свои не тонкие ручонки..."

***

КМС можно носить гордо! Но надо подтверждать. Из СССР https://zen.yandex.ru/media/zobach/kms-mojno-nosit-gordo-no-nado-podtverjdat-iz-sssr-5de0dd04bd501f18096feea6

-2
"Значок, запись в классификационной книжке и удостоверение оставались у спортсмена.
Для родных, друзей и соратников по спорту он остается
"Кандидатом в мастера спорта"! ..."

***

Я качаю авторитет в "Спортстудии", а дома, а дома лучше не вспоминать ... https://zen.yandex.ru/media/zobach/ia-kachaiu-avtoritet-v-sportstudii-a-doma-a-doma-luchshe-ne-vspominat--5dae161a2fda8600b190c258

В "Спортстудии" за тренингом ...
В "Спортстудии" за тренингом ...
"... Но стоит только на мгновение замолчать и тут же: " О чем задумался? Суп не нравится?"
И приходит иногда мысль, а может вывалить все, что у меня есть в голове, но отфильтровав самое обидное и ... "

***

Playboy из Германии без стыда и совести https://zen.yandex.ru/media/zobach/playboy-iz-germanii-bez-styda-i-sovesti-5b17b0317800199f3b5b999b

-4
"... Издательский Дом «Playboy» – мой ровесник, деятельность которого простирается на многие области медиа-бизнеса для взрослых.
89-92 гг. Частые поезд и в Германию связанные с выступлением за немецкий клуб. Самолеты в то время так часто не летали как сегодня. Иногда приходилось вылетать и из Москвы..."

***

Самые лучшие упражнения на бицепс, трицепс и на ... - от вице-чемпиона СССР https://zen.yandex.ru/media/zobach/samye-luchshie-uprajneniia-na-biceps-triceps-i-na--ot-vicechempiona-sssr-5d90a11b92414d00af5b781f

Тяга в наклоне ...

"Многообразие упражнений на любую группу мышц - это прекрасно. Кто-то рекомендует одни упражнения, кто-то другие, ссылаясь на разные источники или на свой многолетний опыт..."
Димдим
Хорошая заметка...возьмём на заметку!

***

Почему я пишу отсебятину и тренирую девушек? Георгий Зобач https://zen.yandex.ru/media/zobach/pochemu-ia-pishu-otsebiatinu-i-treniruiu-devushek-georgii-zobach-5d19cb2d745a6f00ad5f11f7

В "Спортстудии"
В "Спортстудии"
"... Силовые виды спорта сегодня задействовали и женщин. Если бы мне сказали в 70-х годах, что будет женская тяжелая атлетика, я бы не поверил. Про пауэрлифтинг я тоже тогда не слышал.
Не буду описывать первые шаги девушек в силовых видах спорта..."

***

Пресс надо качать не для кубиков. Надо качать кровь после 40! https://zen.yandex.ru/media/zobach/press-nado-kachat-ne-dlia-kubikov-nado-kachat-krov-posle-40-5ba86ccae43d4500aa642448

***

Массаж в купе-СВ "Красная Стрела" https://zen.yandex.ru/media/zobach/massaj-v-kupesv-krasnaia-strela--5ae2f8b91410c3259ffe68d6

-6
"... У меня легкий сумбур по отношению к попутчице. Но сумбур приятный. Мужская компания мне была не нужна. И разумеется, в голове начинают мелькать мысли типа: почему бы не скрасить поездку приятным общением? И какие у нее планы в Москве и в ближайшем временном отрезке? Интересно, и как ей моя компания и о чем она сейчас думает? О том же? И неожиданно для меня, она спрашивает: ..."

***

Похудеть за неделю! Гарантия! Если нет, верну вашего мужа https://zen.yandex.ru/media/zobach/pohudet-za-nedeliu-garantiia-esli-net-vernu-vashego-muja-5b4cadbf4a226600a8ad6eb1

-7

***

Пол Андерсон - "У славы есть и нотки печали" https://zen.yandex.ru/media/zobach/pol-anderson-u-slavy-est-i-notki-pechali-5b49d67a7a0f0500acdcf60b

Пол АНдерсон
Пол АНдерсон

***

Как уговорить девушку в спортзале https://zen.yandex.ru/media/zobach/kak-ugovorit-devushku-v-sportzale-5b5f19ed3a008800a9f67642

-9
"Фитнес центры и тренажерные залы кишат привлекательными девушками. И из этого многочисленного милого ряда занимающихся можно выбрать привлекательную, с хорошей фигуркой девушку ..."

***

Боксер, борец или штангист https://zen.yandex.ru/media/zobach/bokser-borec-ili-shtangist-5b4f2830401b3d00a8d8d429

-10

***

Женский волейбол нельзя не любить! https://zen.yandex.ru/media/zobach/jenskii-voleibol-nelzia-ne-liubit-5b38ebb60e76a200a96fc25e

-11

***

Сын офицера https://zen.yandex.ru/media/zobach/syn-oficera--5b042e5cc71a924e91f83811

1971 г.
1971 г.
" ... - Встретит майор, он мужик нормальный.
Эти соревнования можно назвать первым коммерческим турниром в моей спортивной карьере... "

***

Вопрос - ответ. Без обид! От вице-чемпиона СССР https://zen.yandex.ru/media/zobach/vopros-otvet-bez-obid-ot-vicechempiona-sssr-5c5591021ad20a00ad62ef52

Ольга р
c интересом читаю, спасибо большое!
узнаю имена наших героев, а до этого только растиражированные западные.. всякие там мистеры)

***

"Жим ногами" - тренажер-гильотина. Из СССР https://zen.yandex.ru/media/zobach/jim-nogami-trenajergilotina-iz-sssr-5c1a1810e7219b00abb34225

-13
" ... Его габариты и требуемое количество дисков нецелесообразно его полезности..."

***

Пикап на диспансеризации https://zen.yandex.ru/media/zobach/pikap-na-dispanserizacii-5bbca8adee52f700afeeff6a

- Ну все!
- Можно включать?
- Да, все вроде нормально.
- А ты проверила заземление? А то смотри мне.
- Что мне сейчас идти проверять? Включай, паренек вроде крепкий,

***

Самые лучшие упражнения на бицепс, трицепс и на ... - от вице-чемпиона СССР https://zen.yandex.ru/media/zobach/samye-luchshie-uprajneniia-na-biceps-triceps-i-na--ot-vicechempiona-sssr-5d90a11b92414d00af5b781f

В "Спортстудии"
В "Спортстудии"
"Многообразие упражнений на любую группу мышц - это прекрасно. Кто-то рекомендует одни упражнения, кто-то другие, ссылаясь на разные источники или на свой многолетний опыт... "

#заметки #спорт #тренировки #юмор и развлечения #байки