Люди, обустраивая физическое пространство вокруг себя, так или иначе, изменяют его. А оно, в свою очередь, влияет на человеческое сознание, психическое состояние и здоровье. Очищая места обитания во внешнем мире, мы обретаем гармонию внутри себя.
Если же вокруг царит хаос, взгляд к нему постепенно привыкает. Человеку кажется, что ему все равно. Но подсознание не дремлет и замечает все. Поэтому среди беспорядка сложно сосредоточиться, мозг постоянно отвлекается на пустяки.
В процессе жизни вырабатываются некие правила, у каждого свои, которые помогают все расставить по местам вокруг и внутри себя.
Организация пространства
Именно с этого предлагаю начать. Но прежде, хочу предупредить, что я убежденный противник генеральных уборок, особенно в выходные. Просто не представляю, как можно убить целый день на рутинную работу, не разгибая спины. Короче, я против. Из этого и буду исходить.
Для начала расчистим территорию. Человек склонен постоянно что-то приобретать. Но иногда надо и выбрасывать, иначе наступит хаос. Это относится не только к откровенному хламу, но и к нефункциональным вещам.
К мебели, например. Она должна отвечать двум принципам: комфорту и необходимости. Остальное подарите кому-нибудь. Я уж не говорю о старых открытках, ничего не значащих сувенирах, прошлогодних журналах – так ли они нужны? А теперь – следующий шаг.
Незавершенные дела
Психологи утверждают, что нет ничего хуже для человека. Это постоянное беспричинное, на первый взгляд, беспокойство на подсознательном уровне. Грязная посуда в раковине – хороший тому пример: лучше вымыть и забыть. То же можно сказать о неприбранной кровати.
Незавершенная история – беспорядок на столе. Если стол обеденный, на нем не должно быть брошенных документов, книг, карандашей, если рабочий – кофейных чашек. Закончите все дела, уберите все лишнее, и вы освободите голову для решения серьезных вопросов.
Каждой вещи – свое место
Разложить их по ящикам и коробкам – еще один шаг в нужном направлении. Находясь на открытых поверхностях, они отвлекают внимание. А после использования кладите вещь сразу туда, откуда взяли.
Здорово помогает примитивный принцип: взял – вернул, открыл – закрыл, поел – помыл, уронил – поднял. Это и мозг дисциплинирует, и порядок вокруг поддерживает.
Если ребенок разбрасывает игрушки – нет вопросов, его подробности быта пока не интересуют. Когда взрослый так себя ведет, это означает лишь то, что он так и не повзрослел.
Стратегия маленьких шагов
Этот принцип мне близок по жизни, в частности, применительно к порядку. Он заключается в том, что путь достижения цели разбивается на маленькие отрезки. Например: надежнее худеть на 1 кг каждый месяц, чем на 12 кг за год.
Для меня стратегия хорошо работает и в смысле наведения чистоты. Я никогда не буду мыть все кухонные шкафы сразу, только по одному в день. Если речь идет о наведении порядка, мне проще сегодня вытереть пыль, завтра полить цветы, послезавтра пропылесосить, а потом помыть пол. Ну, или по комнате в день. Меня устраивает необременительность такой работы.
Педантизм – не наш метод
Развить в себе правильные привычки и довести их до автоматизма – дело кропотливое, требует терпения и времени. Зато потом на поддержание чистоты вам не потребуется много времени и сил.
Чего не стоит делать, так это впадать в педантизм. Что хорошего в доме, сверкающем чистотой, если в нем живет невротик? Если я не хочу сегодня пылесосить, то и не буду. Порядок любой ценой – отнюдь не средство для обретения гармонии.
Наш сайт "35PLUS.RU" Наш магазин "КЛЕТКИ-ПОЧТОЙ.РФ"
Здравствуйте, Уважаемые Читатели. У меня просьба, кому не трудно, пожалуйста, подпишитесь на мой Youtube канал. Вот тут (канал про животных)
Видеорассказ