Любое эмоциональное состояние, которое может бросить вызов позитивному мировоззрению - любая «психологическая угроза» - увеличивает вероятность ностальгирования. Это может показаться контрпродуктивным: если мы чувствуем себя плохо в настоящем, разве эмоциональная связь со счастливым прошлым не заставит нас чувствовать себя хуже от контраста? Когда утихнет задумчивость, кажется, что в конечном итоге мы останемся с «Я был счастливее в прошлом, и я никогда не смогу вернуться туда».
Удивительно, но это, кажется, имеет противоположный эффект. Ностальгия, вопреки векам общеизвестного, кажется хорошей вещью. Действительно хорошая вещь.
Новая ностальгия
Посещение заветного прошлого, особенно его идеализированной версии, может предложить свежий взгляд на настоящее. Это может напомнить нам, что мы не одиноки, что люди любят нас, и что наша жизнь имеет смысл.
Другими словами, ностальгия может заставить нас чувствовать себя лучше. И это обычно так.
Исследования показывают, что ностальгия продвигает список положительных психических состояний и поведения. После ностальгии люди испытывают более высокую самооценку и чувствуют себя более социально связанными. Они более оптимистичны, щедры и креативны. Они меньше беспокоятся о смерти.
Таким образом, ностальгия может стать механизмом преодоления - инструментом, позволяющим нас схватить, когда мы чувствуем себя потерянными, скучающими или одинокими.
Ностальгия, кажется, может иметь какое-то эволюционное значение.
Это ранее упомянутое исследование, связывающее ностальгию с холодными температурами? Оказалось, что холодные предметы чаще ностальгируют, чем комфортные, да, но он также обнаружил, что когда ностальгируют холодные люди, они воспринимают себя или свое окружение как более теплые. Они также были менее восприимчивы к боли сильной простуды: когда у исследователей были и ностальгические субъекты, они держали руки в прохладной воде, пока они не могли больше терпеть, ностальгические предметы продолжались дольше. Может быть, именно тоска по прошлому помогла нашим предкам более эффективно функционировать в экстремальные зимы.
Конечно, не все поднимает настроение. Ностальгия несет в себе чувство утраты. Иногда это может привести к сожалению. Но в целом, это помогает больше, чем вредит.
Избегание сравнений может помочь сохранить этот положительный баланс. Соревнование счастья между идеализированным прошлым и неидеализированным настоящим редко бывает хорошим для настоящего. И двух или трех эпизодов ностальгии в неделю достаточно. Жизнь в прошлом никому не нужна.
Случайное путешествие в летний лагерь или выпускной вечер, или детский стол, или это первое путешествие в колледж - совершенно здоровы. Черт возьми, это рекомендуется. Остановимся на таинственном триггере, который отправляет вас туда... Серьезно, что это за запах? Но такова жизнь в неидеализированном настоящем.
Патологический вариант
Медицинские работники все еще говорят о ностальгии в контексте психических заболеваний, особенно депрессии. Это «патологическая ностальгия». Стремление к идеализированному прошлому может быть вредным для людей, страдающих неврозами, такими как хроническое беспокойство, при котором ностальгия может вызвать непримиримый, отрицательный контраст между прошлым и настоящим, который становится навязчивым фокусом. В условиях патологического горя ностальгия может стать навязчивой идеей, которая заменяет нормальный процесс скорби.
Как работает ностальгия
Доктор Алан Р. Хирш из Фонда исследования запаха и вкуса сказал об ностальгии: «Ностальгия связана не с конкретной памятью, а с эмоциональным состоянием. Это идеализированное эмоциональное состояние создается в прошлую эпоху. Идеализированное прошлое эмоции смещаются на неодушевленные предметы, звуки, запахи и вкусы, которые ощущались одновременно с эмоциями». Это сильно резонировало со мной - эта ностальгия - это действительно стремление к эмоциям, а не событие.
Хотя, похоже, это не самая распространенная точка зрения. Так что, возможно, ностальгия означает разные вещи для разных людей. Миллионы будут испытывать ностальгию, например, при просмотре фильма «Останься со мной». Трудно поверить, что любой человек мог смотреть этот фильм, не задумываясь о путешествии в подростковом возрасте.
Я искал повсюду, чтобы найти другого эксперта, который так прямо описал ностальгию как тоску по конкретной прошлой эмоции, а не как к конкретному прошлому событию, но я потерпел неудачу. Поэтому я сосредоточился на этом определении здесь. Но просто, чтобы вы знали это…