Всем привет. Это снова я, и мы по-прежнему готовимся к игре по прочитанной мной книге, которая помогла многим женщинам похудеть, в том числе и мне.
В этой книге очень подробно описано как можно договориться с собой и научиться слушать свое тело.
Наверняка вы задавались вопросом – почему стройные люди , поглощая деликатесы в любых количествах, не набирает лишнего веса, и среди ваших знакомых есть не один такой, о котором можно сказать: « не в коня корм». Присмотритесь к такому человеку внимательно: он ест все подряд с огромным удовольствием, массы тела лишней не набирает, приступов «жора» не имеет и прекрасно все переваривает. Почему? – да потому что он НЕ ТОРМОЗИТ сам себя.
Можно и другое слово подобрать – не сдерживает, не ограничивает, - суть одна: такой человек не дает себе внутренней команды к замедлению, торможению, сдерживанию процесса.
Якобы у стройных людей эти процессы ускорены. А на самом деле процессы метаболизма стройных людей не ускорены – они НОРМАЛЬНЫ, в отличие от
Заторможенного
Сдержанного
Ограниченного
Метаболизма тучного человека. Получается, что наши ограничения – это не следствие полноты телесной, а причина ее.
Если задуматься, то регулярной скорости обменных процессов занимается каждый самостоятельно, подавая при еде себе внутренние команды. О какой скорости может идти речь, когда с каждым куском подается команда «СТОЙ!», «ТОРМОЗИ!», «ПРЕКРАТИ НЕМЕДЛЕННО!»? такие вот шутки с нами шутит наше подсознание.
По этому в нашей игре мы не будем ограничивать себя в еде. Едим столько, сколько нам необходимо для комфортного состояния тела и души. Только в таком состояние у нас будет готовность играть, а это состояние – абсолютная необходимость для прохождения программы: играть и веселиться мы просто обязаны. ЛИССИ МУССА.
