Всех пугает неизвестность. Страх будущего ведет к прокрастинации.
Боятся неизвестности – нормально. Все люди ищут безопасность и стабильность. Но также нормально мечтать, ставить цели, учится новому и менять свою жизнь к лучшему. Страх неизвестности этому мешает. Пока не попробуешь – не узнаешь, но что делать, если страшит сам первый шаг?
Возможно, причина не в страхе неизвестности, а в страхе УСПЕХА и НЕУДАЧИ.
Если мы боимся провала, то даже не начнем новое дело, не пойдем на первое свидание или собеседование. Страх неудачи ведет к бесконечной прокрастинации. Нормально отказываться от целей, которые вам «не по зубам» - но если вы и хотите что-то получить – но боитесь что-то для этого делать, значит проблема невротическая.
За страхом неудачи может скрываться банальная неуверенность в себе, страх критики и общественного мнения, или вторичные выгоды (зачем устаиваться на работу, если тебя содержат родители? Легче сказать, что я просто боюсь).
Более изощренная причина, за которой скрывается страх будущего – это страх успеха! Если вы неосознанно боитесь, что достижение вашей цели изменит вашу жизнь полностью, то вас это может пугать! Не все готовы расставаться со старыми привычками ради новой жизнь. Пусть и более счастливой.
Подробнее разборы реальных случаев из практики и рекомендации смотрите в видео на моем канале.
Ценю вашу поддержку и подписку на мой канал Секреты психологии с Любовью
(с) Психолог Любовь Лавина