Приветствую всех, кто это читает. Сегодня я хочу рассказать о страхе темноты ( Никтофобия ).
Как правило, переживания, связанные страхом темноты, встречаются у детей. По статистике 8 из 10 детей, в той или иной мере, испытывают страх при нахождении в тёмном, неосвещённом помещении. Даже вне зависимости от времени суток. Данное тревожное состояние может быть вызвано различными причинами. Они могут быть связаны и с реально прожитой стрессовой ситуацией в тёмном помещении (нападение например), с высоким уровнем воображения человека(после просмотра фильма ужасов) и даже, со страхом матери в перинатальный период развития плода. Я, будучи совсем юным получил это фобическое состояние благодаря вечерним страшилкам с друзьями лет в 6, а поборол уже в 12, просмотром фильмов ужасов. ) Хотя не рекомендую это проделывать самостоятельно. В моём случае ни один демон не пострадал, но не всем так везёт… ) Я, всё же, рекомендую обращаться к специалистам.
К сожалению, в некоторых случаях, страх темноты остаётся с человеком и после его взросления. Это создаёт дополнительные неприятности. Вместе с эмоциональными переживаниями от самого чувства страха может возникать и ощущение некоторой неполноценности, комплексы, чувство стыда, что приводит к дополнительным, более сложным нарушениям, вытекающим уже в физические заболевания. Бывает, после прохождения курса реабилитации, человек может заметить улучшение зрения. Так же есть ещё масса неудобств, связанных с обычной, бытовой жизнью, когда имеешь подобный страх.
Однако всегда есть шанс, достаточно высокий, чтобы избавиться от этого недуга. Бывает, что уже во взрослом состоянии человек вдруг осознает, что вновь может спать один и без света. Но чаще, для этого нужно приложить некоторые усилия. В первую очередь стоит попробовать рационализировать страх, попытаться его осознать и, если возможно (чувство страха уменьшилось) провести проверку, для закрепления результата. Однако это бывает достаточно сложно. Есть, конечно, масса разных способов, которые могут помочь решить эту задачу самостоятельно. А если, вдруг, не вышло, рекомендую оценить то, на сколько это мешает Вам в комфортной жизни и принять меры и помощь специалиста, дабы не дожидаться осложнений. Так или иначе, рекомендую Вам не бояться, я в свои 12 лет всех демонов перебил, их уже нет в шкафу! ) Желаю успехов!
Отдельная благодарность за подписку и обратную связь