1. Заботиться о здоровье: своем, близких, старших
2. Сохранять дистанцию, уважать личное пространство друг друга, не нарушать зону комфорта окружающих
3. Почувствовать искреннюю любовь и ценность присутствия родных душ в своей жизни
4. Научиться эмоциональной самодостаточности
5. Забыть о климатических страшилках и жалости к «беззащитной» природе
6. Научиться смирению и социальной солидарности
7. Наконец по-настоящему отдохнуть и разрешить себе чуть больше
8. Превратить свои ночлежные квартиры в настоящие дома. И начать в них жить, а не только есть и спать в перерывах между рабочими часами.
9. Начать готовить качественную и душевную домашнюю пищу
10. Взять ответственность за свою жизнь на себя
11. Стать политически сознательными
12. Начать разумно распоряжаться деньгами
13. Взять на себя ответственность за посильную регулярную помощь окружающим
14. Любить свободу еще сильнее, острее, трепетнее, бережнее
15. Поддерживать чистоту тела, ума, разума, сердца
16. Вылечиться от вируса материализма и искать новые смыслы
17. Тонко и неспешно проживать повседневность: читать художественные книги, размышлять, вести дневник, слушать музыку с закрытыми глазами, зажигать свечи во время ужина…
18. Оставить наконец детей в покое
19. Научиться быть наедине с собой, осознать одиночество как самый ценный ресурс и полюбить его
20. Перестать поедать животных, птиц и рыб и мучить их (покупая для сладкого сна молоко «Счастливая коровка»). Если не ради них, то ради своей свободы от вирусов.
21. Понять, что лучший ученый, знаток и провидец, главный конспиролог и самый предусмотрительный политик — это Бог, который говорит с каждым из сердца. И научиться очень внимательно прислушиваться к нему (внутреннему голосу, интуиции), чтобы сохранить свою жизнь во время, когда Земля стала подобна минному полю.
22. Сделать своим принципом осознанное потребление
23. Освободиться от религиозной разобщенности
24. Получить опыт глубокого переосмысления вопросов, связанных с предназначением и профессиями, как на личном, так и на общемировом уровне. И понять, что главной ценностью этого мира является способность действовать и при необходимости жертвовать собой на благо других.
25. Принять аскетизм как естественную часть счастливой жизни разумного человека, а не атрибут абстрактного и холодного духовного развития
26. Освободиться от всего отжившего. Будь то изношенные вещи или изношенные ценности
27. Исцелиться от воспаленного чувства собственной важности
28. Освободить себя и планету от бессознательного туризма
29. Получить ясное понимание своих жизненных целей, стремлений и ориентиров
30. Стать ближе. Как родные души, друзья, единомышленники, коллеги, соседи, жители одной страны и единой планеты
31. Как никогда полноценно проживать опыт настоящего
32. Осознать ценность внутренней свободы и делать все для ее поддержания
33. Сознательно и регулярно раскрывать свои физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные качества для соответствия нарастающим изменениям в мире
34. Осознать объединяющую силу интернета и глобальное смещение акцентов с тела на душу благодаря нему
35. Совершить рывок в неизведанное
Описания и дополнения к каждому уроку можно найти в публикациях Telegram с 30 марта по 30 апреля.