Эти приемы я взяла из методик спецназа. Не буду ручаться, что это доподлинно так, но в книге, где я их взяла было написано именно так. Ну не так важно, главное, что они работают. Понято, что боец спецназа должен быть всегда бодрым, энергичным, голова должна отлично работать, реакция должна быть молниеносной. Но они не роботы и как все люди могут быть в разном настроении и состоянии. Но слишком дорого им может обойтись это настроение, поэтому разрабатываются самые разные вещи в этом направлении и их накоплено немало. Но я хочу сказать, а разве в обычной жизни это не нужно? Быть всегда в своем самом лучшем состоянии? Многодетная мать имеет ли право на расслабление и закисание? И пусть дети ходят грязными и голодными? Или врач загрустит и будет плохо лечить. Нет, мы все на передовой, все боремся с трудностями, поэтому всем нам нужны эти методы.
Одно время я покупала драже от депрессии, которое также применяют в спецназе. С виду обычные конфеты, но на них было наложено информационное воздействие при помощи компьютерной программы. Действительно чувствовался эффект.
Итак, расскажу про эти точки, а также про характер воздействия на них:
1. Первая точка находится на ноге, в начале большого и среднего пальца. Массируется на обеих ногах примерно по 5 минут.
2. Точки точно по середине обеих ладоней. Нужно нажимать около минуты.
3. Следующая точка находится на указательном пальце, чуть ниже бугорка. Следует нажать на нее чем-то острым, например, ручкой и держать минуту.
4. Массаж мочек ушей. Массировать надо довольно энергично, минут пять будет нормально.
5. Этот прием не массаж точек, но мне тоже захотелось упомянуть. Нужно чем-нибудь подвязать уши, так чтобы они чуть приподнялись. Держать повязку около пяти минут.
Вот и все нехитрые приемы. Если слегка плохое настроение, я делаю один-два приема. Если совсем прям прижало, делаю все и помногу раз. Результат всегда есть. Помните: если ваша депрессия не проходит долго, нужно обращаться к врачу.