Что вызывает угревую сыпь у взрослых, и лучшие продукты, которые дерматолог рекомендует для борьбы с ней.
Те из нас, кто борется с прыщами, имеют в своей косметичке продукт или два, чтобы наши прыщи не захватили все наше лицо. И в то время как мы, возможно, нашли очищающее средство, которое снимает воспаления, или кистозную сыворотку, которая избавит от пост-акне.
Это случается со всеми: ты просыпаешься, прогуливаешься в ванную, и видишь большой, сердитый прыщ, уставившийся на тебя в зеркало. У всех нас в подростковом возрасте появляются прыщи, но разве наша кожа не должна очиститься к двадцати и тридцати годам? К сожалению, у взрослых прыщи могут хорошо протекать до тридцати, сорока и пятидесяти лет, и многие из нас переживают стресс, вызванный текущей ситуацией вокруг коронавируса (COVID-19).
Хорошая новость заключается в том, что если вы все-таки имеете акне во взрослом возрасте, есть способы прояснить их причину и помочь предотвратить вспышки акне в будущем. Но сначала вы должны знать, что вызывает (и усугубляет) акне.
"Коренные причины угревой сыпи у взрослых схожи с угревой сыпи у подростков, включая избыточное производство масла, забитые поры, бактерии и воспаление",
- сказала в интервью доктор медицины Ю. Клэр Чанг, сертифицированный косметический дерматолог в области лазерной дерматологии Юнион Сквер, Нью-Йорк.
У взрослых гормональные колебания могут оказывать значительное влияние на прыщи. Гормональные угревые сыпь могут быть вызваны менструациями и менопаузой из-за колебаний уровня гормонов с более высоким относительным уровнем андрогена. Эти гормональные колебания могут стимулировать выработку большего количества масла в коже, что приводит к прорывам.
Но гормоны - не единственное, что может вызвать или усугубить прыщи у взрослых. Доктор Чанг говорит, что к другим распространенным причинам могут относиться стресс, диета и даже некоторые виды средств по уходу за кожей, которые вы, возможно, используете.
"Стресс увеличивает уровень кортизола, что усиливает воспаление кожи и усугубляет акне. Клинические исследования показали, что диета может усугублять угревую сыпь, особенно высокая гликемическая диета - это сахар и углеводы, а также молочные продукты",
- объясняет доктор Чанг. Но это еще не все:
"Тяжелое потребление алкоголя может косвенно усугубить акне, влияя на уровень гормонов". Некоторые средства по уходу за кожей взрослых, могут забивать поры. А жесткие скрабы и чрезмерный отшелушивающий эффект могут на самом деле раздражать кожу и усугублять акне".
К счастью, прыщи взрослых поддаются лечению. Вот некоторые из основных рекомендаций доктора Чанг по борьбе с прыщами у взрослых, и как каждый из них может помочь вам в борьбе с ними. Она отмечает, что у всех разные виды угревой сыпи, вызванные разными причинами, а также различная чувствительность кожи, поэтому не забудьте приспособить свой режим ухода за кожей к вашим собственным специфическим потребностям.
1. Лечение пятен угревой сыпи La Roche-Posay Effaclar Duo Acne Spot Treatment
"Перекись бензоила несет в себе антибактериальный эффект, который может помочь в лечении воспаления и убить бактерии, вызывающие прыщи, тем самым улучшая красные угревые шишки",
- объясняет доктор Чанг, ингредиент для борьбы с прыщами, вызываемыми героем. Исследования показывают, что он эффективен при длительном лечении, но другое исследование показывает, что он работает только при постоянном использовании, и что, если лечение прекратится, прыщи появятся снова. Урок? Последовательность - это ключ.
2. Мурадский очиститель
Первый шаг, который необходимо сделать, чтобы достичь чистого цвета лица, - это очищать кожу каждый день, а людям с акне-склонной кожей следует подумать о коже на основе салициловой кислоты,
"бета-гидроксикислоты, которая помогает удалить верхний слой кожи и увеличить клеточный обмен в коже",
- говорит доктор Чанг.
"Она помогает очистить поры, тем самым уменьшая количество забитых. Она эффективна при лечении легких и комедиональных угрей".
3. Дифферин- адапталеновый гель
Местные ретиноиды увеличивают клеточный обмен кожи до де-блокировочных пор и уменьшают воспаление, а также улучшают образование рубцов от угревой сыпи, стимулируя выработку коллагена и уменьшая поствоспалительную гиперпигментацию, по мнению доктора Чанг. Для достижения наилучших результатов нанесите тонкий слой на все лицо, подождите несколько минут, пока оно высохнет, а затем приступайте к использованию любимого некомедогенного увлажняющего средства.
4. Масло чайного дерева
Масло чайного дерева - более "натуральный" продукт, обладающий антимикробными и противовоспалительными свойствами. Его можно использовать для улучшения слабых акне у пациентов с более чувствительной кожей. Используйте его как точечную терапию, когда появляется пятно.
5. Обычный ниацинамид 10% + цинк 1%.
Ниацинамид, или витамин В3, является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством, которое может помочь успокоить легкие угревые сыпь. Он помогает сбалансировать активность сальных желез, а исследования показывают, что цинк имеет антибактериальное и противовоспалительное действие и может нормализовать работу сальных желез. Просто обратите внимание: если вы используете продукт с ниацинамидом (как этот), воздержитесь от использования вместе с ним местного продукта, содержащего витамин С; это снизит эффективность ниацинамида (и наоборот).