Как вы боритесь с этим состоянием? Сейчас тот момент, когда уровень негатива, трудностей, агрессии, проблем и происшествий любого рода повышен в разы. Это можно чувствовать , буквально не выходя из дома, на энергетическом уровне. Я решила выделить свои основные способы "заземления" Это простые действия, которые помогают мне уравновеситься и прийти в свое нормальное состояние) 1. Уборка - о святая святых. У меня восьмидесятый дан по уборке! Причем это не обязательно масштаб, я могу просто вцепиться в кухонные шкафы или косметичку, могу гладить. Не важно что под прицелом, но там будет такой порядок и чистота, что можно ревизора вызывать 😉 2. Ванна/душ, всевозможные маски, с крабы, белье, процедуры и всё всё что связанно с телом. 3. Музыка + физ упражнения - растяжка, йога, тренировка. 4. Прогулка на свежем воздухе. Иногда перед выходом, пишу себе маршрут с мини заданиями, что бы голова на 100% отвлеклась от основной проблемы. Например - купить хлеб в кондитерской, огурчики у бабушки