Вы на канале "Спортивная секция". За первый год беговых тренировок травмируются от 19% до 79% бегунов-любителей.
⠀
Как подобрать кроссовки, начать бегать и не убить колени, – Юра расскажет уже очень скоро в семинаре про бег!
Краткий анонс:
⠀
Спортивные гаджеты: что реально нужно, чтобы улучшить свои результаты;
⠀
📌Гайды бега: правильная техника движения;
⠀
👯Профилактика травматизма и восстановление после травм: как не убить колени и соски;
⠀
🌋И, главный вопрос для Дока – нужна ли растяжка до или после бега.
⠀
А если вы уже супер бегун - получите ответы на все оставшиеся вопросы от травматолога-ортопеда, врача спортивной медицины, специалиста по физической реабилитации, КМС по скалолазанию, КМС по триатлону, амбассадор Mizuno Russia, со-основателя клуба "Спортивная секция" – Юры Сдобникова.
⠀
🌞В новый сезон с новыми знаниями, любишь бегать, Атлет?