Не всем нравятся организованные виды спорта или командные виды спорта. Если это звучит как ты, не парься.
Мы поговорим о том, что мешает некоторым детям любить спорт. С некоторыми изменениями вы можете узнать, что есть спорт, который вам может понравиться. Но если нет, мы предложим другие интересные способы оставаться активными.
Обучение о спорте
Иногда дети чувствуют, что им не нравится спорт, потому что они могут не понимать, как играть в них, или у них не было большой практики, чтобы делать их.
Спорт может показаться сложным из-за всех правил и специального оборудования. Даже поля и площадки, на которых они играют, бывают разных форм и размеров, на них нарисованы смущающие линии.
Люди проводят много лет, изучая любимые виды спорта и практикуя, как делать их хорошо. Так что не расстраивайтесь, если вы не знаете разницу между "угловым ударом" и "ударом от ворот" в футболе. Если вы хотите узнать больше о спорте, вы можете спросить свою маму или папу о лагерях или программах, которые знакомят детей с новыми видами спорта. Это может быть лучше, чем просто присоединиться к команде, которая начинает играть в игры сразу, без особых объяснений.
Занятия в тренажерном зале и внутришкольные программы в школе также могут быть способом попробовать новые виды спорта с разными детьми. Еще один способ узнать о спорте - это посмотреть обучающие видео или DVD-диски или проверить библиотечные книги, в которых объясняются правила и предлагаются советы для детей, которые учатся их играть.
Если у вас есть пожилой друг или член семьи, который хорош в спорте, вы можете попросить его или ее помочь вам заниматься. Некоторые виды спорта просто полезны для понимания, даже если вы никогда не хотите играть в конкурентоспособной команде. Например, вы можете поиграть в софтбол или волейбол, просто для удовольствия, на летнем пикнике.
Плохой спортивный опыт
Некоторым детям не нравятся организованные виды спорта, потому что они когда-то были в команде, и им не было весело. Может быть, все остальные дети, казалось, знали, что они делают, и вы чувствовали себя неуверенно. Или, может быть, вам не понравилось давление соперников против других команд, когда вы знаете, что одна команда выиграет, а другая проиграет. Конкуренция может вызвать сильные эмоции.
Иногда дети в команде настолько возмущены победой, что могут кричать или расстраиваться из-за игрока, который допустил ошибку. Это может вызвать стресс, особенно если вы ошиблись!
Но каждый иногда делает ошибки, и никто не должен дразнить вас за это. Если они это сделают, это хорошая идея, чтобы поговорить с тренером или вашей мамой или папой. Иногда детям нужно напоминать о том, что они понимают и уважают друг друга.
Родители и тренеры также могут расстраиваться из-за игровой ситуации и оказывать слишком сильное давление на детей. Дети могут чувствовать смущение и стресс во время игр, если они не совсем уверены, что им следует делать.
Но командные виды спорта также могут быть отличным опытом. Дети улучшают свои навыки и чувствуют командный дух, работая вместе ради общей цели.
Если у вас был плохой опыт работы с командой, возможно, пришло время попробовать новый вид спорта или новую лигу. В некоторых лигах и программах акцент делается на развитии навыков, а не на соревнованиях, а в некоторых лигах даже не ведется счет!
Правильный Спорт
Есть десятки видов спорта, поэтому, возможно, вы еще не нашли тот, который вам нужен. Многие дети пробуют футбол и бейсбол . Но что, если ваш лучший спорт будет волейбол, черлидинг или гимнастика? Вы должны попробовать это и выяснить.
Некоторые дети естественно грациозны. Другие сильны. И все же у других есть великая цель. Различные виды спорта требуют разных навыков, поэтому вы можете попробовать разные виды спорта, чтобы найти тот, который подходит вам. Некоторые виды деятельности, которые вы, возможно, не считаете спортивными, например, каратэ или черлидинг, но они отлично подходят для активного отдыха.
Если вам не очень нравится быть в команде, вы можете подумать об отдельных видах спорта. Индивидуальный спорт означает, что ребенок занимается спортом самостоятельно. Вы можете заниматься этим спортом на соревнованиях или просто для удовольствия.
Вот список некоторых отдельных видов спорта:
· плавание
· подводное плавание
· Бег
· катание на коньках
· борьба
· гимнастика
· гольф
· теннис
· скейтбординга
· катание на роликовых коньках
· езды на велосипеде
· боевые искусства
· боулинг
Какова большая сделка о спорте?
Вы можете удивиться, почему взрослые хотят, чтобы вы занимались спортом и были активными. Есть веская причина: занятия спортом - это отличная форма упражнений, и физические упражнения поддерживают ваше тело здоровым.
Мы уже говорили о многих видах спорта на выбор, но есть еще больше хороших новостей - многие другие виды спорта, не связанные со спортом, могут обеспечить физическую активность и поддерживать вас активными, включая:
· играть на детской площадке
· сгребать листья
· прыжки со скакалкой
· танцы вокруг вашей спальни
· выгуливая собаку
· работая в саду
· мыть машину
· делать снеговика
Вы также можете обнаружить, что, ограничивая использование электроники - телевизора, компьютера и мобильного телефона - вы, естественно, будете более активными.
Так что нет, вам не нужно заниматься спортом, но вы все равно можете найти тот, который вам нравится. Самое главное - быть активным ребенком.
И у вас есть мир деятельности на выбор. Где-то там есть специальный, который как раз для вас!