Миллионы уставших, замотанных проблемами людей каждый день борются за место под солнцем. Постоянное мысленное пребывание в проблемах, заботах и делах создает довольно тяжелое психическое состояние.
Так можно и заболеть, ничего не добившись. Науке широко известен целый спектр психосоматических заболеваний, которые успешно лечат психологи и психотерапевты.
Нужно иногда расслабляться, друзья. А как нам расслабиться, если много забот? Стоит попробовать оценить достигнутое и насладиться им, как рекомендует в трактате "К самому себе" римский император Марк Аврелий:
"Испытай, как подходит тебе жизнь человека добропорядочного, довольного тем, что уделено ему от целого, и довольствующегося собственным справедливым деянием и благожелательным расположением [духа]".
Цели и задачи, которые мы неизбежно ставим перед собой, – это, безусловно, прекрасно, они помогают развить необходимые навыки, обрести знания, достигнуть нового уровня жизни.
Однако тяжела жизнь, в которой ты подобен загнанной лошади. Нужно уметь получать удовольствие здесь и сейчас.
"Увидел то [свою жизнь]? Взгляни и на это. Не беспокой себя. Оставайся простым. Случилось что-нибудь с тобой? Прекрасно: [значит] все случившееся было тебе отмерено целым и вплетено в него изначально. Словом, жизнь коротка. Извлеки пользу из настоящего благоразумно и справедливо. Расслабляясь, сохраняй трезвость ума", - завершает мысль император.
Красивые слова! Вы можете оценить все результаты, все то положительное, чего достигли, а достигли вы немалого.
Не нужно сравнивать себя с теми, кто добился большего: это не ваша жизнь, зачем жить чужой жизнью?
Не стоит также и отвлекаться на неудачи или неверные выводы. Впереди еще целая жизнь для реализации задуманного.
Почувствовать себя счастливым - чудесно, принять себя со всеми недостатками и достоинствами - бесценно.
Расслабьтесь на некоторое время, похвалите себя. Так провести свободное время ценнее для здоровья, да и для предстоящих свершений.
Статья по трактату Марка Аврелия Антонина "К самому себе".
Помочь каналу - репост в соц.сетях.
Поблагодарить - 👍, подписаться.
Есть что добавить или не согласны? Пишите в комментарии, обсудим.