Ну посмотрите на него, так и манит, так и манит, а Вы наверное уже неделю на диете и так хочется все бросить и съесть его....Ммммм...
Шла я к этому долго. И так же мной были когда-то набраны килограммы и потом приходилось снова худеть. А как только уходишь в зажор вес предательски набирается все больше и больше, с каждым разом.
Идеальным вариантом является во время правильно питания/диеты позволять себе именно съесть то, что хочется. Может быть Вы как я сладкоежка, или без ума от бургеров, а может быть любить жаренную картошечку с салом (даже представить такое не могу, но для кого-то это рай). Так вот, берите и ешьте. Нет, не каждый день. Существует множество различных мнений на этот счёт. Но я могу себе позволить раз в неделю скушать что-нибудь такое, что хочется.
Так Вам будет гораздо легче придерживаться своего рациона. Ведь Вы знаете, что раз в неделю Вы кушаете, то что Вам хочется. Это не должно быть так - с утра и до вечера Вы едите все что хочется, НЕТ, это будет не верно.
Гораздо лучше выбрать один прием пищи, допустим обед, сесть, оставить детей, дела, телефон и насладиться тем самым заветным кусочком торта, тарелочкой картошки, а может быть потрясающим бургером. Без спешки, ловя каждые нотки вкуса...
Если у Вас хватает силы воли и Вы давно уже в рамках правильного питания, думаю Вам гораздо легче и Вы можете делать такой приём пищи раз в месяц. Его не нужно добавлять в норму калорий, данный приём пищи даже даст толчок Вам для дальнейшей потери веса.
А что Вы любите больше всего? Делаете такой приём пищи?)