Во всем мире нет наверно таких людей, которые были бы рады жиру на животе. Каждый, хоть раз, мечтал избавиться от него, но ведь не у всех и всегда есть время, а так же возможность заниматься спортом. Можно ли одолеть жир на животе без тренировок, спросите Вы? отвечу Вам-ДА!
Предоставляю Вашему внимание домашние средства, которые помогут разобраться с парой ненужных килограммов!
И так:
1. Вода с лимоном.
Пейте лимонную воду вместо обычной. Приготовить такой напиток проще простого, для этого достаточно закинуть 3-4 дольки лимона в стакан с водой. Лимон ускоряет процесс жиросжигания, а так же богат витамином "С".
2. Семена чиа.
Семен чиа богаты клетчаткой, антиоксидантами,жирными кислотами, а так же белком! Все это очень хорошо помогает в похудении. Не рекомендуется есть в сухом виде, перед употреблением их Важно увлажнить, будь это просто вода или молоко, сок или кисломолочные напитки. Добавлять их можно в любое блюдо, начиная от каши и заканчивая десертами!
3. Имбирный чай.
Имбирь обладает уникальным свойством! Он не только сжигает жир, но и придет чувство сытости, тем самым подавляя аппетит. Добавлять его много не нужно, ведь чай будет не таким уж и приятным. На 4 чашки будет достаточно 3 см корня имбиря, а что бы чай получился более полезным и насыщенным добавьте 2 ч.л. меда и лимон! Пить такой чай не обязательно горячим, можно и холодным.
4. Чеснок.
Чеснок ускоряет метаболизм, а так же не дает скапливаться жиру в организме. Съедайте с утра 2 дольки чеснока, а потом запивайте лимонной водой. Плюс ко всему вирусам, после этого, будет непросто Вас одолеть!
5. Корица.
Корица очищает организм от токсинов, нормализует сахар в крови, улучшает функционирование желудка и печени, а так же обмена веществ. Ускорят метаболизм, помогает использовать углеводы, которые могут превратится в жир, что очень важно! Добавлять можно в овсянку, творог, йогурты и по своему вкусу.
Конечно же лучше всего на это время отказаться от вредной пищи, исключить фаст фуд. Не маловажным фактор является исключение стресса. Когда человек испытывает стресс, в организме происходит дисбаланс. А если говорить простыми словами, то включается инстинкт самосохранения, замедляются обменные процессы и организм начинает накопление запасов на "черный день", требуя еще больше углеводов.
Пишите в комментарии, делитесь своим мнением и опытом!
Надеюсь статья была полезна для Вас! Поддержите, пожалуйста, подпиской и пальцем вверх!