Добрый день дорогие друзья! Сегодня хочу затронуть тему «здоровья опорно – двигательного аппарата». Когда болит спина, суставы и сводит с ума боли в ногах из-за которых днем трудно передвигаться, а ночью не возможно уснуть, то мечтать об активном отдыхе или каких-то других дел даже и не приходится.
Главная функция опорно-двигательной системы-это защита наших внутренних органов и является каркасом. Потому важно чтобы она сталкивалась с наименьшим числом проблем. К большому сожалению малоподвижный образ жизни, ношение тяжестей, неправильное положение тела приводят к плачевному состоянию нашего опорно–двигательного аппарата.
Все мы знаем, что проще предупредить развитие болезни, чем лечить ее. Профилактика заболеваний ОДА является основой его здоровья и неразрывно связана с лечением таких болезней как остеохондроз, остео артроз и грыжа межпозвоночных дисков.
Что же можно сделать, когда начинают беспокоить суставы и позвоночник? В начале мы должны знать и соблюдать несколько важных правил:
Первое, рассчитываем наши физические нагрузки, наша костная система испытывает большие нагрузки и лишний вес негативно влияет на ее состояние. Поэтому так важно держать его в норме, не зря говорят, что залог здоровья организма это правильное питание, ведь вместе с пищей наш организм получает все витамины и химические элементы необходимые для наших мышц и костей. Но в месте с ними в него попадают и так называемые вредные вещества, которые накапливаются в суставах и этим нарушают их работу.
Второе, выбираем только удобную обувь, стараемся свести на нет все вредные привычки ведь они постепенно разрушают нашу костную систему.
В традиционной медицине заболевания ОДА лечат медикаментозно, включая противовоспалительные и обезболивающие препараты, различные физиотерапевтические процедуры и массаж. Но все это только лишь устраняет симптомы, а не решает причину возникновения заболеваний.
В нетрадиционной медицине есть различные методики лечения ОДА. Одним из них, является фитотерапия, основанная на травах которые оказывают воздействие на организм и корректируют гомеостаз. Для лечения используют различные настойки из следующих растений: одуванчик, лопух, сабельник болотный, девясил высокий.
Как всегда, у каждого метода есть свои сторонники и противники. Методы нетрадиционной медицины требуют объединения сознания и силы воли. Только люди, имеющие огромную силу воли, регулярно выполняющие упражнения, употребляющие настойки, и создающие особый настрой, имеют шанс на выздоровление. Усилия сознания подразумевают четкое представление о поставленной цели, понимание причин болезни и встающих задач. Все возможности нашего организма не до конца изучены, он обладает огромными резервами, способными раскрыться в экстремальных условиях. Выбор метода лечения во многом зависит от самого больного. А желание выздороветь и жить полноценной жизнью и есть определяющий фактор успешности лечения.
Верю в вас и ваше здоровое будущее!