Я рад вас приветствовать, дорогие друзья! Если вы здесь, значит находитесь на тропе саморазвития. На этом пути вы встретите множество методик, имеющие огромную вселенскую силу. Часть техник из оккультных и эзотерических доктрин, другая часть разработана величайшими учеными психологами.
Все, что выходит на этом канале прошло сквозь меня и является исключительно моим опытом. Методики и практики которыми я делюсь, тоже прошли мою проверку. О том, что у меня не работает я не пишу. Только рабочие техники, проверенные.
Подпишитесь на канал, чтобы не потерять его и поделитесь с другими, вместе развиваться продуктивнее.
Дневник благодарности одна из самых легких техник, среди всех существующих. Вам понадобится блокнот и ручка.
Основная цель данной практики, которая проводится ежедневно, это научиться замечать все прекрасное, что вас окружает и вызывать при этом чувство благодарности. С данным чувством начать записывать в блокнот.
Главное писать ощущая благодарность, а не механически, просто перечисляя все, что произошло за день. Я так делал, это не работает.
Пусть это будет одна благодарность за день, но искренняя и от чистого сердца. Не нужно накидывать по 7-10 благодарностей, как об этом говорят многие коучи. Важно само качество. Начните с одной двух, а дальше пойдет как по маслу. Со временем будете за один подход выписывать целые страницы.
Выражайте благодарность всему, что вас окружает: людям, природе, погоде, космосу, небесам, вселенной.
В первую очередь нужно понимать, что это не просто блокнот, а ваша дверь к Абсолюту (Творцу, Вселенной, Богу) и она открывается только, после того, как вызвано ощущение благодарности.
Язык благодарности, это язык всего сущего, на нем легче всего общаться с божественной структурой.
Люди привыкли просить у Бога, а должны прежде всего научиться БЛАГО ДАРИТЬ. Только после благодарностей будут услышаны просьбы.
После того, как вы выразили благодарности, в конце можете добавить одно пожелание в настоящем времени.
Используя Дневник Благодарности ежедневно, вы сможете повысить уровень своих вибраций, стать осознаннее, начать замечать то, чего раньше не видели и не знали, что за это можно быть благодарным.
Жизнь заиграет новыми красками. Начнет появляться все больше моментов и ситуаций, которые будут вызывать чувство благодарности.
Вселенная всегда посылает нам то, что у нас на уме. Когда мы думаем о благодарности, она отвечает - Хорошо, держи еще. И нам снова хочется благодарить.
Когда мы думаем о препятствиях, Вселенная нам отвечает, - Хорошо, держи еще.
О чем думать тебе, решать тебе.
Но я хочу по благодарить каждого, кто дочитал до конца! Настойчивость определяет победителя.
Прекрасного настроения!