Найти в Дзене

Хотите узнать как измениться?

Приветствую, дорогие читатели! В этой статье я хочу рассказать Вам о своем опыте изменения себя. И первое, что я понял- я не являюсь идеальным человеком (но являюсь способным на изменения), а мелочи, которые окружают нас каждый день- формируют нас больше всего. Для меня было большим удивлением осознать, что эмоциональное состояние, которое я испытываю каждый день, вопросы, которые задаю себе каждый день, слова, которые я использую каждый день- это и есть я! Ключевое- каждый день Следовательно, изменив свои эмоциональное состояние, вопросы и слова, которые я использую каждый день, я изменю себя! Понимаете? До определенного момента я не понимал этого, хотя сейчас мне эти вещи кажутся очевидными, это вроде выражения,- ты то, что ты ешь только более осмысленное и относится не только к физическому состоянию, но и эмоциональному, интеллектуальному и духовному (хотя неправильно утверждать, что то, что ты ешь влияет только на физическое состояние, потому что, как минимум, от физического

Приветствую, дорогие читатели!

В этой статье я хочу рассказать Вам о своем опыте изменения себя.

И первое, что я понял- я не являюсь идеальным человеком (но являюсь способным на изменения), а мелочи, которые окружают нас каждый день- формируют нас больше всего.

Для меня было большим удивлением осознать, что эмоциональное состояние, которое я испытываю каждый день, вопросы, которые задаю себе каждый день, слова, которые я использую каждый день- это и есть я!

Ключевое- каждый день

Следовательно, изменив свои эмоциональное состояние, вопросы и слова, которые я использую каждый день, я изменю себя!

Понимаете?

До определенного момента я не понимал этого, хотя сейчас мне эти вещи кажутся очевидными, это вроде выражения,-

ты то, что ты ешь

только более осмысленное и относится не только к физическому состоянию, но и эмоциональному, интеллектуальному и духовному (хотя неправильно утверждать, что то, что ты ешь влияет только на физическое состояние, потому что, как минимум, от физического во многом зависит духовное, в общем, если кратко- все взаимосвязано).

Поэтому я взял себе за привычку- фиксировать, о чем я думаю и какое эмоциональное состояние испытываю. Для этого я ставил будильник 3 дня в неделю, когда будильник срабатывал через каждый час, кроме сна конечно.

То есть в 13:00, 14:00, 15:00 и т.д.

После того, как будильник звенел, я прерывался от всех своих дел и неважно что я делал (эта была цель номер 1 для меня, самая приоритетная), и записывал в блокнот следующее:

13:00
Сейчас я думаю о том, как сильно спуститься в столовую и поесть, но понимаю, что сейчас важное совещание, но я не могу о нем думать, ведь еда занимает все мои мысли!
Негодую, потому что не могу продуктивно себя вести на этом совещании, а так же не могу уйти с него, поесть и вернуться, чтобы показать свою продуктивность
Вывод- знать о совещаниях заранее и перед ними в обязательном порядке решить все вопросы с биологическими потребностями, чтобы быть эффективнее

И так каждый час. Перед сном я смотрел в блокнот и систематизировал написанное. Чаще ли я доволен собой, рад или наоборот и почему? Я делал выводы и воплощал их в жизнь.

Таким образом, я оказал немалое воздействие на свое мироощущение и сейчас думаю в основном в позитивном ключе.