Не надо думать, что лучше вашего бывшего вы никогда не найдете – нет, еще как найдете, я в этом уверен, потому что знаю, что это просто отговорка, а на деле что?
Кто на деле ваш молодой человек?
О всегда заботился о вас, держал слово, был внимателен ко всем мелочам, старался сделать все, чтобы ты была счастлива?
НЕТ
Первым делом после расставания нужно выплеснуть все эмоции, можно наорать или набить подушку, прыгать, бегать, сходить с ума, что угодно. Главное не держите в себе злость и грусть, можно от души прореветься, покататься на полу от умопомрачения, прям разрыдаться так, чтобы стекло полопалось.
Уже после этого половине из вас придет в голову мысль: «Я че, совсем ненормальная что ли, чтобы из-за этого полупокера так себя вести, я себя че, на помойке нашла что ли, где я, где он».
Это может занять пару дней, именно первый отходняк, важно выплеснуть именно ВСЕ эмоции. Далее распишите для себя, ЧЕМ этот парень вас держит, ЧТО он вам сделал хорошего и что плохого, чем он отличается от остальных, напишите те качества, которые, по вашему мнению, отсутствуют у других.
Если в процессе написания вы не поняли, что те качества, за которые вы держитесь были иллюзией, то пишите мне, я вам это докажу).
Далее: вам катастрофически нельзя оставаться одной, постарайтесь все время проводить с кем-то: с друзьями ли близкими, с теми людьми, которые вам дОроги.
Также можно начать смотреть сериал, прям чтобы затянуло и не хотелось вылезать, пока не досмотришь.
Вся цель этих действий в том, чтобы время пролетело незаметно, потому что только время может полностью залечить раны.
Однако мы можем добиться такого эффекта, чтобы вы абсолютно не ощутили как пройдет несколько недель, да, можно напиться в первые дни, если уж очень хочется, здесь любые средства хороши, но самое главное – по истечении 5-6 дней полностью ограничить все мысли, связанные с этим человеком, потому что ваша память о нем, как труба, по которой течет вода, и чем меньше вы о нем думаете, тем сильнее труба «закрывается» и не дает воде (болезненным воспоминаниям о нем) просочиться по трубе.
Но как только вы опять вспоминаете его, воды прорывается и снова вам становится ужасно и грустно. Именно поэтому нужно перестать вспоминать этого человека и как можно скорее погрузиться в свои увлечения, да во что угодно, хоть в регби пойти играть, главное, чтобы ваши мысли были сосредоточены на другом.
Кстати, фильм ужасов очень хорошо подойдет, потому что когда включается инстинкт самосохранения (что и есть страх), то все остальное МОМЕНТАЛЬНО отходит на второй план. Также это может быть всплеск адреналина, вызванный быстрой ездой или чем-то подобным. Можно покурить кальян).