Как известно, очень важно добавлять хорошие привычки в нашу повседневную жизнь, если мы хотим быть счастливыми. Но добавления хороших привычек в нашу жизнь, на самом деле, недостаточно, еще одна вещь, которую мы должны рассмотреть, это отпустить те вещи, которые затягивают нас вниз.
Отпустив то, что нас тянет вниз, мы позволим себе жить позитивной и счастливой жизнью.
Главное, что нам нужно отпустить, если мы хотим быть счастливыми
Вера в то, что кто-то или что-то может сделать нас счастливыми
Это первое, что мы должны отпустить, вера в то, что счастье приходит из нашего внешнего мира. Вера в то, что вещи, люди, ситуации могут сделать нас счастливыми.
Если мы хотим найти истинное счастье, счастье, которое длится, мы должны принять и понять, что счастье приходит изнутри, и мы должны быть ответственными за наше счастье.
Очевидно, что люди могут помочь нам чувствовать себя счастливее, но мы не можем отдать наше счастье в руки других людей. Мы можем наслаждаться их присутствием в нашей жизни, но мы не можем позволить себе зависеть от них, просто потому, что если они решат уйти из нашей жизни, наш мир счастья рухнет.
Что думают другие
Вот еще один важный пункт, отпустите то, что думают другие люди.
"Заботься о том, что думают другие люди, и ты всегда будешь их пленником". - Лао-Цзы
Мы все уникальны и отличаемся друг от друга, и такой должна быть наша жизнь. Мы должны сосредоточиться на том, что мы думаем о нашей жизни, и не отвлекаться на то, что другие люди думают о нас. Это наша жизнь, до тех пор, пока мы никому не причиняем вреда, мы должны иметь право делать то, что мы хотим. Если мы придаем значение тому, что думают другие люди, это может негативно сказаться на нашей жизни, будто их мнение о нашей жизни более важно, чем наше.
Сравнение
Если мы хотим быть по-настоящему счастливыми, мы должны перестать сравнивать себя с другими.
"Сравнение - это смерть Радости" - Марк Твен.
Угождать другим
Невозможно угодить всем, но мы можем позаботиться о том, чтобы угодить самим себе и научиться говорить "нет", когда это необходимо.
Жалоба
Если мы большую часть времени будем жаловаться, то не сможем прожить счастливую жизнь. Жизнь - это совокупность моментов, чем больше счастливых моментов мы проживаем, тем счастливее наша жизнь.
Если мы привыкли много жаловаться, нам нужно подумать о том, чтобы отбросить эту привычку.
Жалеть себя
Жалость к себе абсолютно вредна для нашего здоровья. Это негативный элемент, который мы должны отпустить, так как у нас есть физические и психические проблемы.
Отпусти прошлое
Если мы постоянно живём, концентрируясь на своём прошлом, мы не можем наслаждаться нашим настоящим, и мы должны помнить, что счастье находится в настоящем моменте.
Гнев
Нет двух вариантов, гнев вызовет много проблем в нашей жизни. Злые люди и те, кто держится за обиды, позволяют другим людям занимать их голову. Они зацикливаются на этом, жалуются и рискуют потерять много лет из-за беспокойства и стресса, который с этим связан.
Необходимость контролировать все
Невозможно все контролировать, поэтому, если наша цель - держать все под контролем, мы часто будем разочарованы.
Единственное, что мы можем по-настоящему контролировать - это наше собственное отношение и реакция, и если мы сможем этого добиться, мы будем отвечать за нашу жизнь.
Непринятие своего тела
Отпустить негативные взгляды на наше собственное тело - это одна из самых лучших вещей, которые мы можем сделать.
Мы должны принять нашу Прекрасную Уникальность.
Идеальная жизнь ждет
Нет ни совершенства, ни утопии, и все же люди склонны за ним гоняться. Они ищут того идеального партнера, ту идеальную работу, идеальную жизнь. Но мы должны помнить, что всегда будет что-то лучшее, и никто не может быть совершенным постоянно.
Ожидание идеальной жизни
Нет ни совершенства, ни утопии, и все же люди склонны за ним гоняться. Они ищут того идеального партнера, ту идеальную работу, идеальную жизнь. Но мы должны помнить, что всегда будет что-то лучшее, и никто не может быть совершенным постоянно.
То, что нам нужно делать, это ценить то, что у нас есть, быть благодарными, благодарность - это ключ к счастью и работе за то, что мы хотим, но мы также должны отпустить ожидание идеальной жизни.
Твой бывший
Если у тебя есть бывший/ая, оставь их в покое. Живи своей лучшей жизнью, и не мечтай о возвращении в прошлое. Старые чувства - это так, старое. Найди нового партнера и избегай зацикливаться на том, что когда-то было, потому что его больше нет. Если ты зацикливаешься на прошлом, ты никогда не увидишь будущего и настоящего.
Что нам просто нужно сделать, так это остановиться и подумать о вещах в нашей жизни, которые нас тянут вниз, составить их список и начать работать с одним из них в то время.
В основном, чтобы быть счастливыми, нам нужно принять позитив и отпустить негатив.
Но помните, что это не значит быть позитивным 24 часа в сутки 7 дней в неделю, это значит не останавливаться на негативе.