В то время как польза для здоровья растительных диет хорошо известна, новые исследования раскрывают менее известные виды использования окружающей нас природы.
В наши дни мы склонны использовать растения и цветы вокруг в качестве украшения или вдыхать их прекрасный аромат, но хочется напомнить и о чудесных способах, с помощью которых растения действительно могут принести пользу нашему здоровью и счастью. Возможно, когда мы чувствуем, что сад немного запущен, это должна быть наша первая забота.
ПРЕИМУЩЕСТВА РАСТЕНИЙ:
- УМЕНЬШИТЬ БЕСПОКОЙСТВО
Психическое здоровье - это большая тема для обсуждения в настоящее время, и очень важно найти время для ухода за собой. Самый простой способ улучшить свое настроение и помочь уменьшить беспокойство - это наполнить свой дом растениями. Лаванда известна своими свойствами снятия стресса – она замедляет сердечный ритм и снижает кровяное давление, чтобы значительно уменьшить стресс. Именно поэтому ее запах часто можно обнаружить в лосьонах и спреях. Считается также, что змеиное растение уменьшает беспокойство, улучшает проблемы с дыханием и лечит симптомы головной боли.
2. ПОМОЧЬ ТЕБЕ УСНУТЬ
Недостаточное количество сна может оказать огромное влияние на многие аспекты жизни, от здоровья до работоспособности и качества социальной жизни. Независимо от того, боретесь ли вы со сном или вас легко потревожить ночью, поставьте растение Алоэ вера в горшке рядом с вашей кроватью, это поможет проспать спокойную ночь до самого утра, так как оно производит кислород ночью, чтобы бороться с бессонницей и улучшить общее качество сна. Считается также, что цветок жасмина снижает уровень тревожности, что, в свою очередь, поможет вам заснуть, а нежный аромат будет держать вас в глубоком сне в течение всей ночи.
3. УВЕЛИЧИВАТЬ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Было установлено, что наличие растений в офисе повышает производительность труда работников. Они не только уменьшают стресс и усталость, но и способствуют сохранению памяти, а также регулируют влажность и уменьшают углекислый газ, что помогает сотрудникам оставаться энергичными. Бамбуковая пальма известна своей способностью бороться с загрязнением воздуха в помещении, способствуя ясному мышлению и легкому дыханию. Еще одним топовым офисным растением является золотистый горшок, который выводит из воздуха токсины и поглощает неприятные запахи – идеальное растение для хранения у офисного холодильника.
5. ОЧИЩАТЬ ВОЗДУХ
Удаление вредных токсинов, таких как бензол, формальдегид, угарный газ и ксилол, будет держать вас и ваш дом счастливыми и здоровыми. Каучуковое растение и Лилии мира невероятно эффективно очищают воздух вокруг вас. Каучуковые растения отлично подходят для удаления вредных токсинов, особенно формальдегида, и со временем эти растения становятся более эффективными в очистке воздуха. Считается также, что лилии мира улучшают качество воздуха на целых 60 процентов и, верные своему названию, приносят с собой ощущение покоя и расслабления.
6. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВЫЦВЕТАНИЯ ЦВЕТА ВОЛОС
Если ваши счета за парикмахерскую давят на вас сверху, почему бы не обратиться к более естественной и дешевой альтернативе? Когда эти надоедливые седые волосы начинают появляться, шалфей может быть ответом – эта распространенная трава помогает восстановить яркий цвет обратно седеющим волосам, когда используется в пасте или мази. Кроме того, черный чай обеспечивает отличное естественное ополаскивание для более темных волос, которые начали увядать, из-за его способности окрашивать. Поставьте чайник на огонь и заварите крепкую смесь – но не забудьте дать ей остыть перед нанесением на волосы.
7. ОБЛЕГЧИТЬ РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА
Для быстрого облегчения расстройства желудка, разнообразие листьев мяты может быть просто спасением. Любимая кошками повсюду, кошачья мята также творит чудеса и для людей, поскольку ее можно использовать для лечения нежелательных газов, болей в животе и мигреней. Еще одно растение, которое помогает при расстройстве желудка, - корейская Мята. Это универсальное растение также используется для борьбы с простудой и гриппом.
8. БОРОТЬСЯ С ИНФЕКЦИЕЙ
Фитопрепараты использовались для борьбы с инфекцией на протяжении веков и до сих пор выдерживают испытание временем. До появления аптек красный клевер использовался в чаях и мазях для лечения кашля, простуды и раздражения кожи. Между тем, коренные американцы веками использовали чай Навахо для быстрого облегчения инфекций мочи и для общего оздоровления организма.
9. ОТГОНЯТЬ ТВАРЕЙ
Мяту и базилик можно использовать для того, чтобы держать жутких ползучих насекомых и нежелательных вредителей на расстоянии. Известно, что отпугивает множество насекомых, включая комаров, благодаря своему сильному запаху – она может даже отпугивать мышей. Еще одним замечательным средством от насекомых является базилик, который можно сажать вокруг дверей и окон, чтобы предотвратить проникновение насекомых.