Я честно говоря отношусь скептически к возможностям человека как то из-вне повлиять на возможности мозга связанные с его работой особенно в том что касается памяти. Возможно можно как то повлиять на работу мозга есть дышать кислородом (свежим воздухом) где нибудь в Швейцарии или кушать свежие фрукты тем самым оздоравливая свой мозг. А все упражнения они максимум могут улучшить кратковременную память, ну т.е. вы что то учите - учите, выучили потом где то применили (например на экзамене) и благополучно забыли. Улучшилась ли от этого память ? Сложно сказать, но люди пытаются как то тренировать свою память.
Особенно это важно с возрастом, в 10 лет запомнить что то гораздо проще чем в 20 и тем более 70 или 80. По этому с возрастом нужно как то поддерживать свои возможности к запоминанию иначе будет сложно общаться и вообще сложно даже ходить в магазин за продуктами если забудете что вообще вам нужно в магазине.
Для этого существует много способов я расскажу про тот который мне посоветовала бабушка и говорит что он работает !
Суть заключается в том чтобы сидеть на лавочке около дома или ходить в магазин и не важно в любое людное место где разговаривают люди. Отлично подойдет фуд-корт в торговом центре или парк. В этом парке прогуливаясь вы должны слушать о чем говорят люди и стараться понять суть разговора а не обрывки фраз. Совсем не обязательно нагло выслушивать несколько минут одних и тех же людей. Подошли - послушали о чем говорят, пошли дальше ! Ваше дело - запомнить о чем говорили люди, для первого раза достаточно запомнить 1-2 разговора. Затем вы идете домой и звоните свое подруге, ну или как вариант встречаете на улице и должны рассказать тот разговор который вы подслушали, желательно теми же словами, но можно для начала и просто передать смысл. Если вам это удастся, то следующий раз попробуйте запомнить несколько разговоров. Таким довольно простым способом можно тренировать память.