Известная телеведущая и врач Елена Малышева делится советами, как проверить здоровье дыхательной системы Каждое утро на Первом канале известная телеведущая и врач Елена Малышева рассказывает, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здОрово, но и здорОво. А для тех, кто не успел к эфиру, мы напоминаем о самых интересных темах программы.
Три способа узнать что вирус для вас не опасен:
1.Обхватите шею замком из больших и указательных пальцев.
Какой результат нужно получить: пальцы должны сойтись свободно, не передавливая шею. Если обхвата пальцев не хватило, и вы при этом не качок – у вас ожирение. А это, к сожалению, означает, что коронавирус для вас особенно опасен.
Дело в том, что у людей с ожирением диафрагма, на которой располагаются легкие, поджата жиром и не может, как в норме, растягиваться и втягиваться, вызывая растяжение и сокращение легких. По сути, нижние отделы легких у полных людей чаще всего не функционируют, потому что постоянно сжаты жиром. Дышат они только верхушками легких.
В нижних отделах из-за неподвижности скапливается мокрота, размножаются болезнетворные бактерии – ведь нет нормальной вентиляции, их оттуда не выносит потоком воздуха.
Коронавирус, проникая в легкие толстяков, быстро выводит из строя их небольшую функциональную часть и вызывает еще большее воспаление нижних отделов.
2.Наберите побольше воздуха и одним долгим выдохом надуйте воздушный шарик
Какой результат нужно получить: диаметр шара (с одного выдоха) должен быть 15 см.
Это означает, что с вентиляцией легких у вас все нормально, нет застоя, кровоток в легких хороший.
3.Прижмите друг к другу ногтевые фаланги указательных пальцев.
Какой результат нужно получить: у основания ногтевых пластин должен быть просвет в виде крохотного ромба.
Если вы его видите, у вас все в порядке. Но есть состояния, при которых пальцы в районе ногтей утолщены, выглядят как шар – симптом называется пальцы – барабанные палочки. Обычно такое бывает при хронической обструктивной болезни легких, эмфиземе легких. Сейчас такой симптом встречается достаточно редко – он свидетельствует о крайне запущенной форме. Но у пожилых людей его можно встретить. Это означает, что ваши легкие находятся в очень плохой форме и вам нужно особенно тщательно беречься от возможности заразиться. Берегите себя друзья.