Сила мысли поистине безгранична и может подчинить себе самые разные внешние обстоятельства. Поэтому воплотить свои желания в жизнь — задача вполне реальная. Стоит лишь правильно себя настроить.
Как работает аффирмация
Чтобы понять, как это работает, чуть отвлечемся на простом примере. Привычное действие – это дорожка нейронных связей в человеческом мозге. Если предстоит человеку совершить что-то новое, то между двумя нейронами сначала возникает тоненькая паутинка. В процессе повторения одного и того же действия – ниточка превращается в тропинку, потом в дорогу, и когда-нибудь, в шоссе. То есть, тем больше повторений человек делает, тем прочнее нейронная связь. И это касается не только действий, но и мыслей. Только мысли дальше преобразуются, и начинают материализоваться. Это, конечно, совсем упрощенный пример. Но он дает маломальское представление, как работают позитивные или негативные убеждения.
Аффирмации для похудения (или формирования спортивной, рельефной фигуры)
Я люблю свое тело, которое с каждым днем становится все стройнее и стройнее;
Мне нравится активный образ, который я веду, ведь он помогает мне худеть;
Я благодарна за малейшие позитивные изменения в моей фигуре;
Я иду к своей идеальной фигуре и получаю удовольствие от процесса;
Мое тело с каждым днем обретает лучшую форму;
Мои занятия спортом приносят мне радость и позитив, а вместе с ним и хорошую форму;
Настроение мое улучшается с каждым днем, когда я смотрю в зеркало и вижу результаты труда;
Мой вес становиться все меньше, чему я очень рада;
Я счастлива, когда я вижу стрелку весов ниже 60 килограмм;
Благодарность и радость наполняет меня, когда я измеряю свою похудевшую талию.
Аффирмации – примеры для здоровья. Да вылечит Вас слово!
Мое состояние с каждым днем улучшается;
Я благодарна за возможность замедлить бег и задуматься о душе;
Я свободно дышу полной грудью, радуюсь текущему моменту и выздоравливаю;
Улыбка и юмор помогает мне побороть недуг;
Вера и спокойствие придает мне сил;
Энергия бурлит во мне, и я счастлива;
Улыбка проникает в больной орган и вылечивает его;
Я доверяю своей интуиции, а она «говорит» мне, что все будет хорошо;
Я счастлива, что ощущаю прилив энергии;
Моя память улучшается (восстанавливается) с каждым днем.
Позитивные установки для повышения самооценки
Я прощаю себе все прошлые ошибки, и свободно живу дальше;
Я благодарна себе за индивидуальность, и счастлива быть особенной;
Мне повезло с моей внешностью, в ней так много изюминок;
Я принимаю себя такой, как есть со всеми промахами и нахожу плюсы;
Спокойствие и гордость накрывает меня, когда я слышу голоса за спиной;
Я научилась говорить «нет», когда мне надо, и ужасно горда этим;
Сейчас я получаю такую поддержку от семьи, что успех обеспечен;
Моя работа приносит моральное удовлетворение;
Я воспринимаю критику спокойно;
Я самодостаточна и уверена в своих силах, что приносит мне отличное настроение.
Аффирмаций для привлечения денег
В моей жизни денег становиться с каждым днем все больше;
Деньги даются мне легко и без обмана;
Я чувствую защищенность, когда много зарабатываю;
Мне легко при мысли, что деньги даются в мои руки;
Вселенная щедра и исполняет все мои желания;
Я легко помогаю людям, ведь у меня много денег;
Все мои занятия приносят мне деньги, и я кайфую;
Я легко зарабатываю деньги и легко трачу;
Благодарность переполняет меня при взгляде в свой кошелек;
Я счастлива, что позволяю жить роскошно.
Аффирмации для привлечения любви в свою жизнь Подобный заряд энергии необходим для всех, независимо от пола и возраста.
Я самая/самый привлекательный и улыбчивый;
Мое обаяние/улыбка покоряет женские/мужские сердца;
Мне радостно общаться с людьми;
Я чувствую тепло и радость в наших отношениях;
Я встречаю достойного человека;
Моя любовь наполняет меня счастьем;
Мой мир наполнен любовью;
Я спокойно позволяю себя любить Я с надеждой разрешаю себе влюбиться;
Благодарность за теплые, нежные отношения переполняет мое сердце.
Самые действенные аффирмации для мужчин
Существует миф, что мужчинам не нужны ресурсные утверждения. Однако неужели существуют люди, которым не нужен позитивный настрой на успех? Причем, их можно произносить каждый день.
Я уверенный, самодостаточный человек;
Мне легко и спокойно решать даже трудные задачи;
Я мужественный и сексуальный мужчина;
Я кайфую от того, что я нравлюсь женщинам;
Мне по плечу достичь любых задуманных высей;
Я полон энергии и решимости для достижения свой цели;
Я достигатор во всем;
Мне нравиться быть хозяином своей жизни;
Я легко контактирую с людьми, что помогает мне достигать своего;
Я принимаю ответственность за любые события в моей жизни.
Лучшие аффирмации – примеры для женщин
Я спокойно принимаю все свои эмоции: и печать и радость;
Я люблю себя просто так, просто за факт существования;
Мне радостно созерцать себя в зеркале;
Мой успех у мужчин мне гарантирован;
Я умиротворенная происходящим;
Я с состраданием принимаю чужие недостатки;
Испытываю благодарность за свое тело;
Мое тело особенно, прекрасно и совершенно;
Мои чувства позволяют жить наполненной жизнью;
Я наслаждаюсь отношениями в своей семье.
Ресурсные утверждения на успех
Мне везет в любом деле, за которое я принимаюсь;
Я успешен во всех начинаниях;
У меня хватает на все задуманное времени;
Меня радуют гармоничные отношения с людьми;
Мне по плечу любые задачи, и я горжусь собой;
Я радуюсь, когда вижу плоды своих завершенных дел;
Я испытываю благодарность, когда вижу свои достижения;
Моя энергия бьется через край, когда я понимаю, что у меня, получается, ладить с людьми;
Мне нравиться ставить новые цели и задачи и побеждать себя.
Словесные установки от страха и тревоги
Я смело иду по жизни и все перемены встречаю с радостью;
Все изменения приносят мне положительные эмоции;
Все, что происходит в моей жизни – к лучшему;
Я с благодарностью принимаю предостережения и избегаю опасности;
Каждый новый день приносит мне новые возможности;
Я радостно вдыхаю запах перемен, знаю все к лучшему;
Я спокойна за свое будущее;
Все что происходит со мной, во благо;
Я доверяю своей интуиции и своему выбору;
Каждую новую задачу я встречаю с радостью.
Составляйте свои позитивные установки, повторяйте их, и будьте счастливы!