На протяжении многих веков люди всегда искали «Источник молодости». Этот "источник молодости" помог бы предотвратить или обратить вспять эффекты старения, породил новую, растущую область медицины - антивозрастную медицину.
В наши дни существует множество альтернативных методов лечения, которые рекламируются как противовозрастные средства из «волшебных» фруктов, средства против морщин, усилители памяти и другие добавки , специальный диеты и физиологическое очищение для удаления токсинов из организма.
Давайте вернемся на минуту в прошлое, на несколько веков назад и подумаем, как же следили за собой раньше, если не было ни фармацевтики, ни специальных аппаратов.
Прощай, ботокс, здравствуй черника!
Наверно вам известно, что ботокс значительно уменьшает появление морщин, гусиных лапок и т.д. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что привлечение людей к чернике может быть столь же эффективным.
«Черника, клубника, клюква и малина содержат антиоксиданты, которые спасают клетки от преждевременного старения», - говорит дерматолог Николас Перриконе, доктор медицинских наук, клинический профессор медицины в США.
Диета, богатая черникой, улучшает кратковременную потерю памяти.
По сравнению с другими фруктами или овощами, черника содержит наибольшее количество антиоксидантов, которые помогают предотвратить рак и другие заболевания.
Идем рыбачить
"Источник молодости" может быть расположен в глубоком море.
Определенные способы приема пищи вызывают субклиническое воспаление, которое приводит ко всем типам проблем от ускоренного образования морщин и сердечных заболеваний до болезни Альцгеймера и некоторых видов рака. Но фрукты, овощи и множество холодноводных рыб, таких как лосось, уменьшают воспаление на клеточном уровне.
Попробуйте трехдневную подтяжку лица. Вот как:
На обед и ужин ешьте зеленый салат (приготовив заправку из оливкового масла и лимонного сока), жареный лосось или другу рыбу (такую как тунец и скумбрия) а на десерт съешьте клубнику, малину и или чернику.
Жирная рыба богата омега-3 жирными кислотами, а дефицит омега-3 связан с целым рядом заболеваний, а также с преждевременным старением кожи.
Кроме того, выпивайте 8-10 стаканов воды в день, чтобы сохранить кожу увлажненной и эластичной.
Вы увидите разницу всего через три дня, начиная с сияющего вида, отечность уменьшается, и ваша кожа будет выглядеть более упругой. Вы увидите изменения уровня холестерина, ваше кровяное давление вернётся к нормальному уровню. У вас будет больше энергии и повышенного настроения.
Слишком много рыбы для вас? Вместо этого возьмите капсулы с рыбьим жиром.
Очистка тела
Нет, это не включает операционные вмешательтва. Системы очистки тела рекламируются повсеместно как способ детоксикации организма и избавления от того, что нас беспокоит.
Программа омоложения тела, проводится в течение шести недель. Участники используют органические травяные настойки для поддержки печени, детоксикации ядов и помощи организму в удалении инфекции. Они также сокращают потребление сахара и продуктов, которые, как известно, повышают уровень сахара в крови. Медленно меняя то,что вы едите, вы можете возобновить свою энергию, укрепить иммунную систему и сбросить лишний вес.