Бывают дни, когда моя тревога настолько сильна, что я не могу дождаться, чтобы уснуть поскорее и просто сбежать из этой реальности. К сожалению, сбежать от тревоги редко получается, потому что мне часто снятся тревожные сны в дополнение ко всему прочему. Существует несколько моих регулярных сюжетов сновидений - опоздание в аэропорт на рейс или я оказываюсь без паспорта либо багажа. Иногда я выясняю, что еще не окончила школу или университет и должна срочно сдать экзамены. Ну и самый частый сюжет - падение во сне. Почему нам снится подобное и что означают сны? О чем сигнализирует наш мозг? Я много читала на эту тему и сделала следующие выводы для себя.
Тайные послания в наших снах
Так что же на самом деле происходит в наших головах, пока мы спим? Воспоминания сортируются и хранятся, мы освобождаем новое пространство для новой информации, мы решаем проблемы и анализируем известные факты, чтобы сформировать "откровения", и наш мозг отдыхает и заряжается энергией.
Тревожные сны могут быть связаны с тем, что мозг пытается решить проблему, которая может беспокоить нас как сознательно, так и бессознательно.
Падение во сне - один из самых распространенных тревожных снов. Этот сон подсказывает, что у вас есть негативные эмоции или страх перед тем, что должно случиться что-то плохое. Этот сон также может означать, что вы нервничаете по поводу конкретной ситуации в реальной жизни, например, окончания отношений, презентации в офисе, экзаменов или оценки. Все это происходит из-за ощущения отсутствия контроля над ситуацией. От этого почва уходит из под ног и в прямом, и в переносном смысле. Иногда сны и их разгадки оказываются практически на поверхности.