- Представьте что вы остались один дома, и у вас нет ни хлеба, ни масла, даже сахара нет. Есть только немного соли и 100 руб. на которые вам нужно прожить целый день, питаюсь при этом максимально разнообразно и полезно.
Итак, вот что выходит на 100 руб. Немного муки, макароны, одна куриная лапка, кусочек мяса, 1/4 часть хлеба, пять печенюшек, не большой качан капусты, луковица, 3 картошки, 2 яйца, 0,5 кефира, 1 конфета, немного чая и сахара, и под конце 1 яблоко, 1 морковь, и огурец. Сложив цены за каждый продукт мы выкладываемся в 100 руб. А взять продукты в маленьких количествах можно в не дорогом супер маркете.
ЗАВТРАК:
- Пару ложек муки.
- Немного сахара по вкусу.
- Одно яйцо.
- 1/2 стакана кефира.
- При помощи венчика взбиваем все до однородной массы.
- Берём мясо и отделяем от него сало.
- Ставим сковороду на плиту, итак как у нас нету масла подсолнечного, то мы надеваем кусочек масла на вилку, и проводим по нагретой сковороде. Так как сало выделяет немного жира, наши блины не будет пригорать к сковороде.
- В качестве начинки берём половину яблока, натираем на тёрке, добавляем сахара и перемешиваем, получается что-то вроде варенья.
- Завариваем чай и готово.
ОБЕД:
- Берём куриную лапку и помещаем её вариться.
- Тем временем натираем половину моркови и тоже самое делаем с луком.
- Пока ножка вариться нужно убрать образовавшуюся пену много посолить.
- Через минут 20 высыпаем морковь и лук, а ещё через минут 10 добавляем макароны.
- Нарезаем хлебушек и обед готов.
ПОЛДНИК:
- Печенье
- Половина яблока
- Конфета
По желанию можно запить либо чаем или кефиром.
УЖИН:
- Нарезаем картошку и бросаем варить.
- Дальше берём сало которое осталась, нарезаем его мелко, и бросаем на сковороду.
- Чистим оставшуюся часть луковицы, нарезаем её и бросаем половину к сало.
- Убираем сало с луком, выключаем плиту.
- Мелко нарезаем мясо и высыпаем вместе с другой половиной лука в миску. Немного солим, добавляем яйцо, и добавляем пару ложечек муки. Все это перемешиваем и кладем на сковороду, на которой ранее жарился лук с салом. Получаются очень вкусные котлеты быстрого приготовления.
- Берём капусту и мелко крошим.
- Натираем паста мир морковь.
- Солим все это и перемешиваем, наш салат готов.
- К этому времени картошка уже сварилась.
- Помещаем картошку на тарелку выкладываем жареное сало с луком и добавляем всё остальное.
Приятного аппетита!)
