Данный рецепт я взяла из приложения "Правильное питание"
(только я добавила корицу и убрала орехи)
Скачать его можно тут
БЖУ рулета
7.3/3.4/23.3
156 ккал на 100г
Рецепт
Ингридиенты
- 1 лаваш
- 600 г творога
-3 больших яблока
- пачка корицы молотой
- 1 ст. ложка меда
Пошаговый рецепт
1. Брем творог. Размельчаем в блендере. Взбиваем до пышности и лёгкости творога.
2. Натираем яблоки на крупной тёрки. Я делала вместе со шкуркой. В рулете шкурка не чувствуется.
3. Яблоки распределяем по тарелке тонким слоем и ставим в микроволновку на 6 минут. Мне понадобилось много мелких порций чтобы яблоки стали тёмными как после выпекания в духовки.
4. Добавляем в готовые яблоки корицу и мед. Перемешать.
5. Мажем лаваш сначала взбитым творогом, а потом вторым слоем яблоками с корицей и мёдом.
6. Сворачиваем в рулет. Оставляем при комнатной температуре на час. Чтобы лаваш пропитался.