Обязательно!!! В вашем рационе должно быть много овощей! Категорически запрещается заправлять смесь овощей майонезом. Греческий йогурт или оливковое масло- то, что нужно! на завтрак я предпочитаю овсянку с клубникой, которая богата клетчаткой. В стакане свежевыжатый сок той-же ягоды. Вкус и польза!
Обязательно!!! В вашем рационе должно быть много овощей! Категорически запрещается заправлять смесь овощей майонезом. Греческий йогурт или оливковое масло- то, что нужно!
на завтрак я предпочитаю овсянку с клубникой, которая богата клетчаткой. В стакане свежевыжатый сок той-же ягоды. Вкус и польза!