"Карантин" предсказуемо продлили, психоз набирает обороты. Как тут не впасть в уныние и не уронить моральный дух?
Нужно обязательно чем-то заняться и отвлечься от реальности за окном. Психологи советуют непременно ухаживать за собой, даже если нет необходимости появляться в публичных местах.
Присмотритесь к своей коже лица
Ведь сейчас идеальное время позаботиться о ней. Уделите внимание очищении кожи, увлажнении и питании. Поэкспериментируйте с различными видами макияжа, освойте технику идеальный тон лица, стрелки и тд, ну а если, что то не получается, сотрите все и отдохните, ведь вам некуда спешить. Так же постепенно набирает обороты фейсбилдинг - это упражнение для лица, которое невозможно делать на работе и в офисе.
Забота о волосах
В современное время все меньше и меньше остается свободного времени. Наши волосы требуют не меньшего внимания, чем кожа лица. Они пересушиваются, становятся тусклыми, если за ними нет ухода.
Обратите внимание на свои волосы, проведите самостоятельно диагностику. Если у вас сухие и ломкие кончики, обеспечьте им тщательный уход с использованием различных масел для волос. Если волосы сухие и пористые, обязательно применяйте питательные маски. Если волосы в целом нормальные и вас устраивает их качество, то можно использовать увлажняющие спреи и средства.
Следите за ухоженностью рук
Находясь постоянно дома нашим рукам достается больше всего. Моем, парим, варим, стираем...., чего б не делали этого раньше с такой регулярностью.
Как быстро и эффективно справиться с сухостью рук ?
- мойте руки прохладной водой , горячая "забирает" влагу
- используйте крем для рук после каждого мытья
- парафинотерапия. Теплый парафин поможет очистить поры, увлажняет и смягчает кожу
- обрабатываете кутикулу пальцев специальными маслами для кутикулы, масло проникает между кожей и ногтями укрепляя их
Физические нагрузки
Не стоит забывать и о них. Включите в свое домашнее расписание ежедневный комплекс упражнений на 15-20минут. Это поможет держать свое тело в тонусе. Комплекс упражнений можно подобрать в интернете.
Покраснение глаз
Тому есть много причин, одна из основных долгая работа за компьютером и бесконечный просмотр социальных сетей. Дайте глазам отдохнуть, сделайте примочки для глаз из чайной заварки.
Будьте красивыми 🙂
Ставьте лайк❤️, подписывайтесь на мой канал, чтоб не потерять статью