Здравствуйте, мои дорогие читатели, гости канала.
Разрешите вас поздравить с праздником Победы, пожелать вам и вашим семьям счастливой жизни и мирного неба над головой.
И сегодня, вспоминая, как трудно пришлось нашим предкам восстанавливать себя и страну после Великой Отечественной Войны, статью посвящаю трудоголикам. Они есть и сейчас, не так ли?
Кто же такой трудоголик с психологической точки зрения…
Он стремится больше и быстрее заработать посредством максимального напряжения всех сил. Такие люди используют зачастую энергетические и волевые ресурсы. Потом интеллектуальные возможности (не всегда достаточные для реализации планов).
В случае неудачи у них страдает болезненное самолюбие. Могут терять здоровье ради трудовых успехов и побед, которые у них украли те, кто заменил их. Они хотели бы, чтобы без них все развалилось, ведь только они справляются с такими трудными задачами.
Как же обратить внимание трудоголика на жизнь «сейчас»…
- Можно попробовать замедлить темп жизни произвольно. Научиться расслабляться, изучить медитацию или йогу, даже принять теплые ванны для достижения спокойствия.
- А в семье ценить психологический климат. Подчеркнуть важность семейных праздников, которые могут сплотить близких людей и сделать жизнь более насыщенной.
Еще рекомендации.
- Делайте то, что действительно хотите. Ваши действия – реализация ваших желаний. Работать только на работе без переработок – это ваш закон! Да, и то, что делаете, должно сопровождаться положительными эмоциями.
- Общайтесь с людьми, у которых схожие интересы и вкусы. Те, кто перекладывает на вас ответственность, постепенно или резко (по ситуации) уходят из вашей жизни. Попробуйте отнестись к ним нейтрально, если отношения разорвать не выйдет. Можно ограничивать контакты.
- Меньше спорьте. Тогда и обиды проигравшего не будет. Стремитесь не указывать другим на ошибки, выделяйте цели противоположной стороны, ищите компромиссы. А если договориться не получается, лучше прекратить общение. Так у обидчика не будет питательной почвы. Собственную агрессию выпускайте в спорте и физической работе.
Вот такая памятка получилась.
Мне интересно, как вы, если относите себя к трудоголикам, справляетесь со всеми делами без ущерба себе и семье? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях.