Вы это заслуживаете! Это обертывание глиной для похудения и очистки тела очень легко сделать дома. Это простой и эффективный способ детоксикации всего тела, который помогает удалить нежелательные токсины и избыток жидкости, а также восполнить недостаток минералов и влаги.
О, да! Зима и весна – лучшее время для очистки организма! Он уже так устал от плотной и жирной пищи, от дефицита витаминов, от малоподвижности, от всех наших празднований, наконец (со всеми вытекающими для печени проблемами…)
Как работает это детокс-обертывание?
Эта маска для тела из глины очень эффективно очищает тело от токсинов. Но не только это! У этого простого, но очень действенного обертывания глиной есть еще и другие полезные эффекты:
● Тело стройнеет
● Выводятся токсины
● Очищается печень
● Кожа получает недостающие минералы
● Растяжки разглаживаются
Почему эта маска для тела так полезна? Потому что в ее основе глина – мощное средство детоксикации и очистки, соль – источник минералов и масло – ресурс питания и увлажнения кожи.
В целом глина поглощает в себя все загрязнения, ненужные масла, бактерии, остатки макияжа и других химических средств на теле – в общем все, чего Вы не желали бы видеть в своих порах, ведь так?
Верите или нет, но глина буквально всасывает вредные токсины внутрь своей молекулы. Как это работает?
Токсины несут в себе положительные частицы, а глина – отрицательные электроны. Вот почему токсины «втягиваются» внутрь молекулы глины. Когда Вы сделаете это обертывание глиной или примете ванну с глиной, Вы и сами увидите, как эта «физика» происходит на самом деле.
Когда Вы нанесете эту маску из глины на тело, то возможно увидите, что на некоторых участках глина как бы пристала гораздо больше, чем где бы то ни было, такие себе “грязные островки”. Так вот это как раз те места, где скопилось больше всего токсинов! И возможно придется помыться чуть дольше, либо потереть мочалкой, чтобы их смыть.
Какую глину лучше использовать для этого детокс-обертывания?
Любую! Правда! Любая глина максимально полезна для очистки нашего тела и лица от токсинов, но есть небольшие нюансы, которые стоит учесть. Итак, используйте глину:
● голубую – если Вы хотите избавиться от целлюлита
● белую – для регенерации кожи
● серую – при сухой коже
В то время как глина забирает все ненужные токсины, соль, которая тоже входит в состав этого обертывания, питает кожу важными минералами. Поэтому важно, чтобы соль была максимально натуральна и полезна: морская соль, розовая гималайская соль, соль Мертвого моря, соль эпсом.
И наряду с мощным очищением это обертывание еще и делает нас стройнее, увлажняет нашу кожу и борется с растяжками. Все это обеспечивается за счет касторового масла, которое известно тем, что способно очищать печень и разглаживать кожу (особенно если его еще немного подогреть). Если у Вас не нашлось касторового масла, то его можно заменить кокосовым, оливковым или маслом жожоба.
Если есть возможность, то было бы очень эффективно добавить эфирные масла, ведь они в несколько раз увеличивают действие этой детокс-маски. Я советую для этого обертывания взять эфирное масло грейпфрута или горького апельсина, так как они известны благодаря своему мощному антицеллюлитному действию. Но в целом Вы можете использовать любое масло, которое Вы любите или к которому тянется сейчас Ваша душа (а нашей интуиции, девочки, стоит доверять, особенно в вопросах красоты)).
Как делать обертывание из глины
Хочу сразу предупредить, что эта маска-обертывание из глины может быть немного грязноватой (что в принципе неудивительно), но самое главное: ее эффект превзойдет все Ваши ожидания, и Вам не придется больше тратить кучу времени и средств на дорогие салонные процедуры!
Я советую делать это обертывание прямо в ванной, с закрытой шторкой либо дверцей душевой кабины. А вся грязь, которая может появиться, очень легко смывается просто водой. Если есть возможность, то желательно ПЕРЕД нанесением маски-обертывания принять ванну, чтобы:
● Раскрыть поры и подготовить кожу к лучшему впитыванию
● Нагреть ванну и помещение, чтобы нам было комфортнее потом в ней лежать
Итак, приступим к приготовлению.
Что нам понадобится:
● 1 ст. глины
● 4 ст.л. соли (морская, розовая гималайская, Мертвого моря или эпсом)
● ¼ ст. касторового масла (кокосовое, жожоба или оливковое)
● 5-7 капель эфирного масла (по возможности – грейпфрут, горький апельсин или другое)
● Стеклянная, глиняная или деревянная емкость и ложка (главное – не металлическая!)
● большое полотенце или простынь
● Пищевая пленка (по возможности)
Как делать обертывание глиной:
1. Смешать в емкости глину и соль (напомню: и емкость и ложка НЕ должны быть металлическими, иначе наша глина просто потеряет свои волшебные свойства). Если соль крупная, то предварительно следует ее помолоть.
2. Добавить масло (по возможности стоит его подогреть до теплого на водяной бане) и перемешать все ингредиенты деревянной ложкой. Если смесь получается очень плотной, добавляйте в нее понемногу воды, чтобы в итоге получить пасту, которая будет мягко и легко наноситься на тело.
3. Этот пункт можно пропустить, но я все-таки советую перед тем как наносить маску-обертывание полежать в достаточно горячей ванне (см. выше зачем) и слить воду.
4. Прямо в ванной комнате добавить в глиняную пасту эфирное масло (если Вы его используете), чтобы максимально использовать все его преимущества для нашего здоровья и красоты.
5. Теперь самое главное – руками начинаем наносить нашу маску на все тело, начиная со ступней и все выше, заканчивая руками и кистями. Для большего эффекта на этом этапе можно использовать пленку (даже просто пищевую), для этого нужно обмотать каждую ногу, тело и руки отдельно(!!). Но можно обойтись и без пленки, эффект все равно будет!
6. Теперь нужно обернуться в простынь или большое полотенце (даже если Вы не используете пленку, не волнуйтесь – все легко отстирывается), включить любимую музыку (или важный подкаст))) и лечь в ванную для расслабления. На 20-40 минут. Вот для чего я советовала принять ванную ДО обертывания – сейчас Вы точно не замерзнете))
7. После расслабления нужно смыть всю глиняную массу под душем.
Очень важно пить много воды до и после обертывания, так как это сильная детокс-процедура, и наше тело активно освобождается от токсинов, мы должны ему помочь вымыть всю грязь из организма.