В этой статье вы узнаете о простом действии для вашего здоровья и молодости всего организма.
Все мы любим принимать душ, особенно после тяжелого рабочего дня. Ощущения, которые дарит струя горячей воды, способны поконкурировать с самыми различными техниками на расслабление. Мало того что приятно, так это несомненно и полезно для всего организма. Смыть всю "грязь", налипшую в течении дня с тела - бесценно. А что, если я вам скажу, что с помощью простого омовения можно не только отмыться, но и улучшить свое самочувствие, оздоровить свой организм и даже вылечить некоторые болезни. Одно простое действие, примерно 10 минут каждый день, и через время вы снова почувствуете вкус жизни.
Человеческая стопа - центр управления организмом
Помните, как в детстве мы любили бегать босиком по зеленой траве и ощущали небывалую радость от этого занятия. И обидно, что это не вошло в привычку. Хотя бы раз в день пройтись босиком по зеленому лугу. Но, учитывая современные реалии сего мира и мнения окружающих, далеко не все готовы заниматься этим. К чему я вообще клоню? Дело в том, что на человеческих стопах находится около 70000 нервных окончаний, которые создают определенные зоны, связанные с органами нашего тела. Стопа в прямом смысле является одним из центров прямого воздействие на организм. Именно поэтому мы чувствовали бодрость и хорошее настроение, бегая босяком по неровностям, камешкам, траве, ведь в это время происходил естественный массаж стоп, который улучшал обмен веществ и кровообращение. Чтобы описать все точки на стопах, с помощью которых можно воздействовать на свое здоровье, статьи не хватит. Я же назову основные:
- на большом пальце (ближе к наружному краю) стопы находится точка, отвечающая мозг. Стимуляция этой точки улучшает работу мозга, снимает головные боли, придает ясность мышления, а также борется с излишним аппетитом.
- в середине большого пальца также находится точка, отвечающая за гипофиз. Массаж в этой части большого пальца способен устранить гормональный дисбаланс.
- у основания большого пальца расположилась зона, регулирующая работу щитовидной железы. Регулярное воздействие в этой области поможет справиться с ее проблемами и улучшить ее функцию.
- в центре впадины стопы кнопочка для расслабления и снятия стресса.
- массаж середины внутреннего края стопы регулирует работу надпочечников. Стимулирование надпочечников (а с помощью этой зоны мы как раз и воздействуем на них) положительно сказывается на всем организме человека, так как они отвечают за функционирование всех жизненно важных органов.
- ближе к пятке с внутренней стороны точка стимуляции обмена веществ в организме.
- И также в середине ближе к пятке находится зона, которая влияет на вывод токсинов из организма.
Как вы уже поняли необходим массаж этих самых зон, точек. Тут уже решать вам, как будет удобнее: садиться и круговыми движениями надавливать на эти места, либо ходить босяком по земле. Я подскажу вам наиболее простой и хороший метод, который справляется со стимуляцией этих самых точек на ура. Не нужно снимать обувь, не нужно заставлять уставать свои пальцы. Просто во время душа в ванной садитесь на попу или как вам угодно, чтобы задрать стопу, включаете посильнее напор воды (должно быть легкое приятное покалывание при направлении на кожу) из душевой лейки и направляете на стопу. Сверху-вниз или снизу-вверх водите по стопе, тем самым осуществляете приятный массаж. По 5-7 минут на каждую стопу. Температура воды должна быть комфортной. После этой процедуры вы удивитесь как легко становится вашим стопам, ногам, а через определенное время начнете чувствовать как ваше самочувствие улучшается с каждым разом после выхода из ванной!
Вот такой вот простой метод для улучшения своей жизни. Уверен, данная статься поможет вам, так как сам уже больше 2 месяцев практикую это. Только положительные эмоции, очень помогает снять накопившийся стресс и усталость в конце дня. На этом у меня все. Благодарю за прочтение. Советую вам также ознакомиться с другими моими статьями на канале. Подписывайтесь, будет еще много полезной информации. Здоровья и благополучия вам!!!