Многие люди боятся наступления старости и всячески стараются ее избежать.
Понятное дело, обмануть годы не удастся, но можно понять по некоторым признакам, что вы стареете, и попробовать нивелировать негативные стороны старения.
Первый признак (который я, между прочим, заметил и у себя) — снижение остроты зрения. Ты уже не «соколиный глаз», а, скорее, «слепой крот».
Чтобы подольше не становиться кротом, специалисты рекомендуют употреблять в пищу чернику. В ней много антоцианов, которые хорошо влияют на стенки сосудов, укрепляя их.
Удивительным свойством обладает чеснок, все знают о его бактерицидном свойстве, но он еще и препятствует тромбообразованию.
А вы знали, что «королева полей» — кукуруза полезна для зрения? Все потому, что кукуруза содержит кальций, витамины группы B и железо.
На самом деле перечень продуктов больше, я просто назвал те, что вспомнил.
Еще одним признаком того что организм становится старше, можно назвать такую штуку с мудреным медицинским названием — исчезновение фильтрума губ. Каюсь, пришлось залезть во Всемирную сеть, чтобы узнать, что же это за зверь такой. Оказывается, все просто: область между верхней губой и носом так называется. А две небольшие бороздки, называемые поэтично «колоннами», расположенные в означенной области лица, указывают на возраст. С возрастом они становятся все незаметнее, а порой вообще исчезают.
Ваши коллеги или друзья вас постоянно подгоняют? А вы не можете за ними поспеть в буквальном смысле? Повод начать беспокоиться за свое здоровье и верный признак того, что годы берут свое. Как этому противостоять? Все просто: попробуйте чаще гулять и занимайтесь спортом.
Искренне надеюсь, что статья оказалась вам хоть чуточку полезной. Если же возникли вопросы, то готов на них ответить.
Не забывайте читать и другие статьи на канале.
Какие еще признаки старения кроме упомянутых трех вы знаете? Расскажите об этом в комментариях. Всем удачи, всем пока!