Как всегда находить силы (повод) радоваться дню и быть в хорошем расположения духа?
Звучит очень многообещающе, и могу предположить, что введя этот запрос в гугл, вы найдете немало способов и даже целых алгоритмов.
Прогулка, друзья, хорошая музыка/фильм, медитация, книга, вкусный чай и прочие советы, которые, наверное, хорошо вам известны и нисколько не удивят. Но если вы спросите меня, то я, пожалуй, скажу - никак.
Начнем с того, что если в принципе возникает такой вопрос, то сознание еще не достигло того уровня, при котором в душе плещется Бесконечная Нирвана, выход души в эфир маячит в конце туннеля, а вас на земле держит только миссия сверхчеловека: что-то про спасение мира. Не хотелось бы мне расстраивать вас этой новостью, но если возникает этот вопрос, то у вас диагноз: человек.
Если кто-то вам рассказывает о том, что можно, непременно можно и даже нужно каждый день проживать на высокой ноте, то скорее всего сейчас происходит то, что происходит чаще всего на нашей планете- вас обманывают.
Но на всякий случай присмотритесь, вдруг вам посчастливилось встретиться с Просветленным. Если человек говорит восторженно, суетливо, улыбаясь и жестикулируя - в лучшем случае человек обманывается сам, в худшем - вам хотят что-то втюхать. Просветленный вряд ли в принципе будет об этом говорить, да впрочем и не об этом - тоже. Слова слишком несовершенны, чтобы передать знания, люди слишком неготовы их услышать, а Просветленный занят тишиной.
Осознанность. Одно из любимейших слов - простите мне его упоминание всуе, но я свято верю в то, что осознанность дает многое. Чем включеннее человек в свои процессы, тем быстрее он может установить (при необходимости) причину, посмотреть под разными углами, отпустить какие-то ситуации, выйти с минуса в ноль, но вряд ли осознанность поможет вам биться в экстазе, даже если не то, чтобы плохие события произошли - если их и не произошло. И вряд ли она заставит вас копать себя и что-то искать, в ту самую секунду, когда вы поняли: сегодня нелетная погода. Копать лишь бы копать или не лишь бы, но без перерыва на обед и сон - это не от большого ума точно.
Стремиться к постоянной улыбке можно, достичь - вряд ли, и это здорово, если хорошенько подумать, главное не переборщить с этим "подумать". Я вообще за то, чтобы думать поменьше, сильно поменьше, чем мы привыкли, хоть этот навык у меня на стадии разработки.
Если нелетная погода - просто не летайте. Не нужно тратить миллионы на рассеивание туч, поберегите энергию. И да, я сейчас не про те случаи, когда вы живете в этом годами. Если не хочется улыбаться - не улыбайтесь, вы совершенно не должны этого делать, ровно как и искать способ, как себя заставить.
Так что если вы про тотальную радость, непроходящее чувство счастья - я вам не верю. Нелетная погода как и грусть, печали и огорчения быть должны, если нет - проверяйте пульс.
И закончить этот сбивчивый текст ( как и все последние, потому что нелетная погода) я хочу фразой, которая не вошла ни в один сборник китайских мудростей (абсолютно несправедливо, на мой взгляд). Услышала ее от моего непосредственного начальника в поддержку моего осознанного бездействия в одной рабочей ситуации: "Пусть плачет. Побольше поплачет, поменьше поссыт".
Так что не натягивайте улыбки, господа, если хочется плакать, поверьте, вы лишаете себя другого удовольствия, более настоящего, чем идея всегда быть на коне.