Почему так важно любить себя?
Человек, который не любит себя, заметен сразу. Такой человек: нервный, зажатый в себе, постоянно ищет одобрение окружающих. У такого человека можно выделить следующие особенности:
1) Неприязнь к людям или страх оказаться в обществе людей (потому что, такой человек постоянно сравнивает себя с другими и ему все время кажется, что он хуже)
2) Такой человек в отношениях ведет себя как тиран или же жертва, для него характерны такие качества как: ревность (необоснованная), постоянные запреты, пытается абсолютно все контролировать и недает партнеру никакого личного пространства (это все идет из-за неуверенности в себе, а также такой человек не может поверить, что его полюбили и он важен)
3)Зависть, еще одно качество которое присуще человеку не любящего себя.
4)Отсутствие гармонии внутри себя, такой человек не знает чем он хочет заниматься и при малейших неудачах опускает руки и вечно не знает чего он хочет.
5)Лень или "Жизнь от 3-го лица", когда человек мечтает об изменениях, не прилагая усилий.
6)Неуверенность в себе - которая мешает реализовать и саморазвиваться в жизни из-за страха, что его будут осуждать.
Что же значит "Я люблю себя!"
Любить себя — что это значит? Психология дает много ответов, но все они сводятся к такой мысли: любить себя, значит, уважать, принимать и радовать. Если человек любит себя, а также любим кем-то, то он имеет такие черты:
1) Красивый и ухоженный внешний вид;
2) Доброта и готовность придти на помощь другим;
3) Человек быстро находит общий язык с людьми, причем с большинством в дальнейшем развивается дружба или крепкие приятельские отношения;
4) Постоянно развивается и реализует свои возможности в разных сферах;
5) У человека горят глаза на себя и свою жизнь. Он живет счастливо и
в отношения, которые он выстраивает, строятся на: взаимопонимании, взаимоуважении, доверии к партнеру и любви.
Как же полюбить себя или упражнения которые помогут полюбить себя?
Упражнения №1
Каждое утро, перед зеркалом говорите себе о своих достоинствах.
Упражнение №2
Балуйте себя! Если вы очень любите персики, покупайте себе персики. Главное радуйте себя и говорите, что вы это заслужили и достойны большего, потому что вы хороший человек!
Упражнение №3
Любовь к себе и своему телу нужно проявлять, подберите себе подходящий уход. Принимайте ванну при свечах под приятную расслабляющую музыку, делайте приятные, вкусно пахнущие маски для лица, пользуйтесь разным молочком для тела ( нанося его массирующими движениями) - так вы не только сделаете приятно своему телу, но и ваше тело и лицо станет заметно лучше и вы будите получать наслаждение.
Упражнение №4
Найдите себе хобби! Займите свое свободное время полезными и увлекающими вас занятиями. 21 век уникален тем, что вы можете попробовать себя в любой сфере начиная от визажиста, художника, парикмахера и заканчивая лепкой горшков, курсами программистов, курсами архитекторов и дизайнеров.
Если хотите больше упражнений для развития любви к себе пишите в комментариях, буду очень ждать ваших отзывов и готова ответить на все ваши вопросы. С огромной любовью к вам, ваш Солнечный человечек.