Представьте себе клубок из туго затянутых и спутанных в узлы цветных ниток. Многие из них достаточно старые, грязные и потемневшие от времени. Одна нитка тёмно-зелёного цвета. Эта нить – ваша тоска. Другая нить тёмно-синего цвета – ваша вина. Тёмно-фиолетовая нить – критика. Чёрная нить – ваши страхи и опасения.
Этот ком образовался не за один раз. Год за годом клубок становился всё больше и запутаннее. Это ваше прошлое. Оно не даёт вам свободно пользоваться другими нитями из клубка – светлыми и чистыми.
Если ваше прошлое не даёт вам свободно двигаться в настоящем, то этот клубок и есть вы.
На данный момент в вас сконцентрировано большое количество энергии, но вся она направлена на ваше разрушение. Эта энергия как кипяток в чайнике обжигает вас изнутри. И если воду не вылить и не спустить пары, то вы ещё долго будете испытывать болезненное состояние.
Образно говоря, давайте потратим этот кипяток бурных эмоций на хороший, вкусный, пряный и ароматный напиток, будь то чай, кофе, компот или морсик (т.е. на ваше приятное настоящее/будущее).
Как это сделать?
Отличная возможность такой трансформации – медитация.
Она поможет потоку чистой энергии циркулировать по вашему телу, постепенно распутывая все клубочки. На это потребуется время и усердие. Но с исчезновением запутанных нитей, исчезнут препятствия для дальнейшего движения в ваше будущее.
Постарайтесь также не определять себя через атрибуты внешнего мира – ведь вашу внутреннюю атмосферу формирует не их наличие.
Практикуя медитацию, вы придёте к таким состояниям как спокойствие, миролюбие и уверенность. Вы сможете ощущать радостные подъёмы настроения и воодушевление.
Самое приятное, что источником возвышенных чувств и эмоций будете исключительно вы сами) Счастье не будет ставиться в зависимость от наличия/отсутствия определённых людей или событий.
Ощущение острой необходимости в ком-то или чём-то останется позади.
И именно в тот момент, когда вы перестанете нуждаться в чём-либо и будете в состоянии довольного спокойствия, к вам начнут приходить блага.
Проблема многих заключается в том, что они пытаются творить в сковывающем себя состоянии нужды, одиночества и собственной ничтожности, тогда как истинное созидание возможно лишь в состоянии благодарности, целостности и воодушевления.
И первое, что нужно сделать – осознать наши негативные эмоции и мысли.
Всякий раз осознавая себя в порыве обиды, тоски, гнева и других подобных чувств, старайтесь смотреть на них «со стороны». Будьте наблюдателем эмоций, а не их носителем. Со временем вы перестанете отождествлять себя с ними.
Чтобы вытащить себя из болота прошлого, вам нужно как можно честнее признаться себе в том какой вы есть на самом деле и оценить себя (только не переходите на самобичевание). Работайте по схеме «увидел – осознал – отпустил».
Освободив себя от привычки обижаться, ворчать, критиковать и т.д., вы приобретете энергию, позволяющую строить и создавать своё будущее.
Рекомендую также к прочтению: