Сегодня хочу рассказать про метод входа в осознанные сновидения и немного личного опыта и размышлений исходя из этой практики Сей метод не мой,взят у всеми известного Карлоса Кастанеды,в частности из книги "Искусство Сновидения". Метод прост ,но требует наработки.
Собственно сам метод:
Перед сном необходимо расслабиться и сфокусироваться на своих мыслях. Перед засыпанием ритмы работы головного мозга меняются и при многократном повторении намерения укрепляются и начинают свою работу в подсознании . Вбивать в своё подсознание мы будем одно намерение-"Когда я увижу свои руки во сне,я осознаю что это сон" . Звучит как тавтология ,но именно такое намерение нам и необходимо прописать в своё подсознание.Вот и весь метод! Время на якорение в подсознании такого намерения индивидуально и зависит от желания войти в ОС. Чем больше желание-тем быстрее якорь пропишется. Лично у меня ушло на якорение 3 недели ежедневной практики перед сном. И у меня получилось. Действительно увидел свои руки и начал потирать их и сон начал наполняться красками,оживать как реальность,появилась уверенность что это сон и в нем я могу делать что угодно.Можно создавать любую виртуальную реальность какую захотите. В частности я сделал запрос на обнаружение своего духовного наставника и он возник . У него я много спрашивал информации о себе и даже увидел свою смерть,но не хочу утверждать что увиденное прописная истина,так как считаю ,что ОС -практика входа в подсознательный виртуальный мир и многое в этой сфере слабо изучено .Многие считают что ОС -это астрал ,не согласен в корне с этим ,но и разводить споры тоже не хочу. При постоянном якорении происходят ОС часто,но не всегда.Часто возникающая проблема в ОС-это потеря чёткости и размытие . В этом случае поступаем тем же методом-начинаем концентрироваться на руках и потирать их, картинка сразу стабилизируется и приобретает былую яркость . Не всегда долго получается удержать концентрацию и постепенно ОС переходит в обычный сон с неуправляемыми сновидениями. Если забросить данную практику,со временем ОС прекращаются. Кстати,данную методику можно использовать для прописывания любых намерений , по сути этот метод является всем известным аутотренингом. Желаю Вам счастья и плодотворных практик!
#осознанные сновидения #психология жизни #саморазвитие #эзотерика и самопознание