"Еда" во многих головах мира ассоциируется с чувством наслаждения больше, чем с получением энергии. В этом и кроется вся проблема. Это моя первая публикация, и я хочу кратко рассказать в ней о еде, а точнее об основах моих мыслей.
Если честно, одного поста не хватит для изложения всего, что я хочу донести, но это чертовски важная тема ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ, чтобы понимать и чувствовать еду, а не обжираться для мимолетного удовольствия. Не важно, за пп вы или за фаст-фуд, за спорт или за телевизор.
Сегодня с расскажу только о поверхностных мыслей относительно еды, так как вступительный пост, я считаю, должен просто подхватить читателей, чтобы те, кому это интересно дождались последующего поста, а те, кому эта тема не близка, или кому не понравился автор - не тратили время на прочтение полноценной статьи, содержащей сотни слов. Вот так.
Мою историю я расскажу в третьем-четвертом посте, когда будут читатели, действительно интересующиеся этой темой, которых зацепила моя мысль.. Ааа, как много еще хочется написать!
Итак, как я и писала выше, я хочу предложить вам мысль про осознание еды, того, что вы кушаете. Я сейчас пишу не про ЗОЖ или ПП, я пишу про еду отдельно (посты именно про правильное пп выйдут позже, для начала необходимо просто научиться чувствовать еду по-другому). Мысль состоит в том, чтобы не принимать еду как наслаждение или удовольствие (МИМОЛЕТНОЕ, КОТОРОЕ МЫ ЧЕРЕЗ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ ОСТАВИМ В УНИТАЗЕ!!), а как способ пополнения энергией и витаминами организм. Да, именно так.
Как кушает большинство людей в этом мире: впихивают все себе в рот со скоростью света, если сидят за телевизором то вообще не замечают того, что только что в руке у них было мороженое, насыщения - 0; пусть даже едят без телевизора или любой другой техники, пусть медленно - еда для них в первую очередь не способ насыщения организма энергией (не говорю уже про витамины), а то, чем можно набить свой желудок, чтобы было вкусно (МИМОЛЕТНО).
А ЕДА - ОТДЕЛЬНЫЙ РИТУАЛ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ НАМ ЖИТЬ. ИЗ ПИЩИ МЫ ПОЛУЧАЕМ ЭНЕРГИЮ, НАСЫЩАЕМ ОРГАНИЗМ ВИТАМИНАМИ (по крайней мере так должно быть). КУШАТЬ НАДО НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ НА ЧТО-ЛИБО ДРУГОЕ, ЭТО !ОТДЕЛЬНЫЙ! РИТУАЛ.
Всю какашку (чипсы, конфеты, пирожки) мы оставим в туалете, а из полезной пищи наш организм забирает все самое ценное и от нее будет польза, хоть оболочка опять-таки попадет в толчок..
Знаете, это очень затуманенные слова на эту тему, но однако немного открывают глаза на реальность. Для того, чтобы это понять, необходимо не только изучать больше материалов на эту тему, но и размышлять самому. Думать.
Если вам понравилась идея и вы хотите вместе со мной совершенствоваться, тогда подписывайтесь и оставляйте комментарии (напишите об ошибочках пожаалуйста). Если же ситуация обстоит наоборот - смело закрывайте мой канал. Я не расстроюсь. Его я создала в первую очередь для того, чтобы мои мысли помогли не только мне, но и многим другим, которые хотят совершенствовать свою жизнь. Я беседую на эту тему с друзьями и знакомыми, но мне этого не хватает. Я хочу зафиксировать свои мысли. Как же я балдею от звука клавиш под моими пальцами.. Мечтаю написать книгу - детектив.. Кажется мы с вами уже подружились! Можете написать в комментариях что-нибудь о вас, возможно сделаю пост посвященным моей жизни.
Удачи!
