Хотите научиться бегать, но совсем не имеете подготовки? Вот инфографика, благодаря которой любой новичок сможет научиться бегать и развить выносливость! Первая неделя слишком легкая для вас? Начинайте со следующей, или увеличите число циклов чередований Мечтайте, следуйте своим целям, и не забывайте подписываться, у меня много интересного!⚡️
Хотите научиться бегать, но совсем не имеете подготовки? Вот инфографика, благодаря которой любой новичок сможет научиться бегать и развить выносливость!
Первая неделя слишком легкая для вас? Начинайте со следующей, или увеличите число циклов чередований
Мечтайте, следуйте своим целям, и не забывайте подписываться, у меня много интересного!⚡️